肉桂茴香炖鹌鹑的功效与作用,肉桂茴香炖鹌鹑怎么做

本文关键词:滋补肾阴,益气养血,暖宫散寒

肉桂茴香炖鹌鹑用到的食材

鹌鹑 : 3只

肉桂 : 10克

杏仁 : 适量

胡椒粉 : 10克

小茴香 : 适量

盐 : 适量

肉桂茴香炖鹌鹑的功效与作用

肉桂茴香炖鹌鹑做法

1、鹌鹑去毛、内脏、脚爪，洗净；将杏仁洗净备用。

2、鹌鹑放入锅中，加适量清水，煮开，再加入肉桂、杏仁以小火炖2个小时。

3、最后加入小茴香、胡椒粉，焖煮10分钟，加盐调味即可。

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