山药鹿茸山楂粥的功效与作用,山药鹿茸山楂粥怎么做

本文关键词:补肾,抗衰老,强筋骨,补中益气

山药鹿茸山楂粥用到的食材

山药 : 50克

山楂片 : 少许

大米 : 100克

鹿茸 : 适量

青菜丝 : 适量

盐 : 适量

味精 : 适量

山药鹿茸山楂粥的功效与作用

山药鹿茸山楂粥做法

1、山药去皮洗净，切块；大米洗净；山楂片洗净，切丝。

2、鹿茸入锅，倒入少许水煮开，去渣装碗待用；原锅注水，放入大米，用大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂丝同煮。

3、倒入熬好的鹿茸汁，改用小火煮至粥成，放入盐、味精调味，撒上青菜丝即成。

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