木瓜生鱼汤的功效与作用,木瓜生鱼汤怎么做

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木瓜生鱼汤用到的食材

生鱼 : 200克

木瓜 : 200克

银耳 : 50克

甘蔗 : 适量

红枣 : 适量

枸杞 : 适量

盐 : 适量

木瓜生鱼汤的功效与作用

木瓜生鱼汤做法

①生鱼洗净，切块后氽去血水；木瓜去皮去子，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。

②锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。

③撇去浮沫，加入盐调味即可。

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