腐竹苋菜的功效与作用,腐竹苋菜怎么做

本文关键词:滋发养发

腐竹苋菜用到的食材

水发腐竹 : 100g

苋菜 : 200g（切成段）

素油 : 50g

葱丝 : 适量

盐 : 适量

糖 : 适量

味精 : 适量

葛根淀粉各适量 :

腐竹苋菜的功效与作用

腐竹苋菜做法

炒锅中加入油，待热后放入葱丝，炒出香味后，下入腐竹煸炒至七成熟，再加入苋菜，翻炒，调加盐、糖、味精至熟透，用葛根淀粉勾芡，汤汁明亮即可。每日早、中、晚三餐均可作菜服食。

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