蔬菜汁鲜汤的功效与作用,蔬菜汁鲜汤怎么做

本文关键词:塑体健身

蔬菜汁鲜汤用到的食材

番茄 : 1个

黄豆芽 : 150g

土豆 : 1个

胡萝卜 : 1个

高丽菜 : 300g

洋葱 : 1/2个

黄芪 : 15g

党参 : 10g

枸杞子 : 10g

盐 : 6g

黑胡椒粉 : 4g

蔬菜汁鲜汤的功效与作用

蔬菜汁鲜汤做法

将党参、黄芪、枸杞子加8碗水熬成汤，约剩6碗时去渣留汤；黄豆芽洗净沥洋葱去老膜切丁；胡萝卜削皮也切丁；高丽菜洗净切丝；番茄、土豆去皮切丁。将黄豆芽、洋葱、胡萝卜、高丽菜、番茄、土豆加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤浓稠状、加盐调味即可，并撒上胡椒粉。

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