木耳枣粥的功效与作用,木耳枣粥怎么做

本文关键词:滋阴扶阳类

木耳枣粥用到的食材

黑木耳 : 5g

大枣 : 5枚

粳米 : 100g

冰糖 : 适量

木耳枣粥的功效与作用

木耳枣粥做法

将黑木耳放温水中泡发，择去蒂及其他杂质，撕成瓣状，将粳米淘洗干净，大枣洗净，一同下入锅内，加水适量。将锅置武火上烧沸，移文火上炖熟，至黑木耳熟烂、粳米成粥后，放入冰糖汁即可。

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