菠菜虾皮粥的功效与作用,菠菜虾皮粥怎么做

本文关键词:小儿便秘

菠菜虾皮粥用到的食材

菠菜 : 200g

粳米 : 100g

虾皮 : 20g

盐 : 适量

菠菜虾皮粥的功效与作用

菠菜虾皮粥做法

1.将菠菜择洗干净，入沸水稍微氽烫一下，捞出切碎。

2.虾皮洗净。

3.粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，以武火煮沸后，放入虾皮，转文火熬煮至待粥快煮熟时，加入菠菜，煮熟后加入盐调味，搅拌均匀即可。

佐餐食用。

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