茶油煮鱼

菜品口味：微辣

主要工艺：煮

所需时间：半小时

制作难度：简单

所用厨具：煮锅不粘锅

食材明细

草鱼适量

大蒜适量

红辣椒适量

茶油适量

盐适量

酱油适量

味精适量

制作步骤

1.草鱼清理干净切块，切点大蒜，备点红辣椒。

2.备茶油。

3.备好的茶油倒进不粘锅里烧开，再放进切好的鱼块。

4.均匀地撒上盐入味，两面煎黄。

5.淋上酱油上色，再放进辣椒提辣。

6.炒匀。

7.再放进大蒜提香。

8.再放一点点清水煮一分钟煮入味。

9.出锅时放点味精即可。

10.装盘上桌。

-----------------------------------

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:https://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/58812.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享。被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员（邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，我们会立即处理。本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。 特此声明：本站内容仅供读者参考，请理性理解、审慎对待，勿作为实际依据。

上一篇: 回锅香辣猪蹄儿

下一篇: 这样的一道菜,酸脆开胃人人都爱