乳牛肝菌的营养,乳牛肝菌的功效_乳牛肝菌选购_乳牛肝菌的食用方法

【 别  名 】：红乳牛肝菌、白乳牛肝菌

【禁忌人群】：一般人均可食用。

【适宜人群】：一般人均可食用。

乳牛肝菌的营养信息

营养参数含量(每100克)

营养参数含量(每100克)

热量（千卡）178

蛋白质（克）15.3

脂肪（克）2.8

碳水化合物（克）66

膳食纤维（克）43

叶酸（微克）144.7

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   乳牛肝菌的功效与作用

   乳牛肝菌口感滑爽，肉质细嫩，营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸，对增强人体免疫系统有较好的作用。

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   乳牛肝菌的营养价值

   乳牛肝菌口感滑爽，肉质细嫩，营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸，对增强人体免疫系统有较好的作用。
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   乳牛肝菌的选购

   乳牛肝菌，俗称红乳牛肝菌或红乳，其盖表具肉桂色至红褐色；琥珀乳牛肝菌，俗称白乳牛肝菌或白乳，其盖表具象牙白色至淡黄色，幼时管口常有白色乳滴。
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   乳牛肝菌的存储

   干燥处存放

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   乳牛肝菌的食用方法

   适用于烧汤

乳牛肝菌的热量成分

• 热量（千卡）178
• 蛋白质（克）15.3
• 脂肪（克）2.8
• 碳水化合物（克）66
• 膳食纤维（克）43
• 叶酸（微克）144.7

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