白茄子的营养,白茄子的功效_白茄子选购_白茄子的食用方法

【 别  名 】：落苏、茄瓜

【禁忌人群】：脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃；体弱、便溏者不宜多食；手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

【适宜人群】：一般人群均可食用。 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

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   白茄子的功效与作用

   保护心血管、抗坏血病。白茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
   
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   白茄子的营养价值

   1、防治胃癌：白茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用；
   2、抗衰老：白茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
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   白茄子的选购

   白茄子食用的部位是它的嫩果，按其形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种。
   圆茄，果为圆球形，皮黑紫色，有光泽，果柄深紫色，果肉浅绿白色，肉质致密而细嫩；
   灯泡茄，果形似灯泡，皮黑紫色，有光泽，果柄深紫色，果肉浅绿白色，含子较多，质略松；
   线茄，果为细长条形或略弯曲，皮较薄，深紫色或黑紫色，果肉浅绿白色，含子少，肉质细嫩松软，品质好。
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   白茄子的存储

   茄子的表皮覆盖着一层蜡质，它不仅使茄子发出光泽，而且具有保护茄子的作用，一旦蜡质层被冲刷掉或受机械损害，就容易受微生物侵害而腐烂变质。因此，要保存的茄子绝对不能用水冲洗，还要防雨淋，防磕碰，防受热，并存放在阴凉通风处。
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   白茄子的食用方法

   白茄子可以清蒸或爆炒来做辅菜。

白茄子的热量成分

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