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饮食营养
冬季饮食养生：腊月养生离不了的“三冬”
冬天是个进补的季节，特别是在这寒冬腊月，人体更需要更多的能量来御寒，那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢？天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日
健康饮食
2023-07-17
常吃6种快乐食物缓解冬寒抑郁
有的人一到冬季就情绪低落、心情抑郁。如何缓解冬寒抑郁呢？现推荐6种快乐食物，常吃可以舒缓心情，给你带来积极乐观的正能量。1、葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高含量的维生素C，也可以“抗压”;它还是制
健康饮食
2023-07-17
冬天吃什么好？推荐4款冬季食疗方
1、健脾饼 60克山楂肉、60克白术、30克神曲，共研成细末，制成如一元硬币大小的饼，隔水蒸熟、晒干后即可食用。每次吃1-2个小饼。白术甘温，有健脾益气的功效；神曲健脾和胃、消食化积。三种助消化的药合在一起，适用于肉食积滞、脾虚食积、小儿食
健康饮食
2023-07-17
天气越冷越要多喝水有这几点好处
冬天人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。但是由于天气冷的缘故，很多人并不感到渴。不渴也应该喝水，如果等到口渴了，人缺水就严重了。如果喝水少，心脏能调配的水分就会变得
健康饮食
2023-07-17
粥、茶、汤是冬季食补三大法宝
冬天，热乎乎的食品尤其受欢迎。早晨喝碗热粥、日常品品热茶、晚上再来碗热汤，这些热食不仅好吃美味，更有养生作用。营养师表示，常见的热食，也要“会吃”才能真正起到进补的功效。冬天宜喝养生粥营养师介绍，早晨起来人体最需要的就是五谷杂粮，早晨喝碗粥
健康饮食
2023-07-17
夏天吃西红柿的6个保健功效
时下正是吃西红柿的大好时节。近日，日本美容健康网“美Ranger”总结了夏天吃西红柿的6个保健功效，可供参考。防晒。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生
健康饮食
2023-07-17
4种食物是肝脏“修复剂”，肝不好的人多吃点，肝脏或会更健康
导语：肝脏是人体最大的代谢器官，可以帮助人体排毒，分泌蛋白质，储存肝糖等，如果肝脏出现问题，体内的各个器官就会受到影响，从而给健康带来严重伤害。要知道，肝脏是人体最大的毒素过滤器，一旦出现问题，垃圾和毒素就无法排出体外，长时间储存在胆囊里，
健康饮食
2023-07-17
50岁男子抽烟15年，肺脏依旧红润，医生：这4个习惯，值得学习
现在吸烟的人数也是越来越多，不管是在家里还是公共场合，都会看到很多人吸烟，对于吸烟这种行为，相信大家都是见惯不怪了。从青春期开始，也有是有很多小年轻开始吸烟，步入社会之后，工作压力过大也是会通过血液来缓解，慢慢的也是沉迷其中，无法自拔。就算
健康饮食
2023-07-17
12岁女孩一年长高18公分，儿科直呼：家长3个调整，做得很及时
真实案例：12岁女孩小梦，一年多前还是个身高达不到标准的“小矮子”，经常会被班上的大高个同学欺负。眼看小梦就要面临小升初了，但是身高却一直上不去，小梦的妈妈心里也很着急，知道女儿因为身高经常受委屈，她也暗暗发誓一定要帮孩子做好身高的反击。就
健康饮食
2023-07-17
猪油渣是防癌食物还是血管“杀手”？终于有答案了，快来看看
提起猪油渣，想必大家都十分熟悉，尤其是在老一辈的记忆中，炼猪油剩下的猪油渣就是不可多得的美味和零食，虽然如今自己炼制猪油的人少之又少，但也有不少商家专门制作猪油渣进行售卖，也有不少消费者因其独有的焦香味而对其欲罢不能。然而，近些年也有传言，
健康饮食
2023-07-17
女性这3处毛发旺盛，好还是不好呢？你怎么看呢？
导语：有的女性的毛发相对本来说比较旺盛，但是在穿裙子或者是短袖的时候有可能会露出这些体毛，是令人觉得不舒服的事情。一、女性的体毛旺盛，可能有这3个原因1、遗传因素首先要知道遗传的功能是非常强大的，我们身上很多器官都会遗传父亲或者是母亲的特点
健康饮食
2023-07-17
姐弟三人接连胃癌入院，1种食物，再喜欢也不能常吃
根据调查显示：我国胃癌的死亡率，仅次于肺癌，其高发人群均在50岁以上，男女占比为2:1。让人担忧的是，如今胃癌的病发年龄已经越来越趋于低龄化，如今年轻人已经成了胃癌的高危人群。90后美丽的女孩小苏（化名），就被诊断出了胃癌。据了解，小苏平时
健康饮食
2023-07-17
这样洗碗相当于“喝毒”？医生痛骂：为了家人健康，劝你尽早戒掉
【图文来源于网络，如有侵权请联系删除】在日常生活中，保持合理均衡的饮食摄入，有利于身体的健康，但是吃饭过后，洗碗也是很多人所困扰的一件事，但是话虽如此，却不能不洗。气血足。但此时如果你金额不够。日利率为0.04%。可是假如这一女孩常常在三更
健康饮食
2023-07-17
天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事
导读：天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事。天气冷了以后，很多香甜可口的水果吃的就少了，说到原因，一是比较冰凉，吃多了肠胃不舒服，身体也不暖和；二是冬天流汗少，水分较多的水果人们都想不起来吃。秋冬季节是适合进补的时节，身
健康饮食
2023-07-17
4种让你暴瘦的零食，睡前吃一口，刮油清脂，你拥有“蚂蚁腰”
春季到了，减肥成了流行风，很多MM们晚上都不敢吃饭，只吃水果，但有时候水果热量比食物还要高，所以节食也不是好办法。4种让你暴瘦的零食，睡前吃一口，刮油清脂，一夜瘦5斤！魔芋粉做成饼干后，热量低，而且3块就有饱腹感，而且还有降脂清肠胃的功效哟
健康饮食
2023-07-17
37岁孙俪体重常年保持90斤，14年坚持这个饮食习惯，难怪身材好
我们都知道，孙俪是内地知名女演员，也是跑男成员邓超的妻子！现在早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般，而且体重从来没有超过90斤，让人羡慕不已！当然了光有好的运动习惯还是不行的，同时要控制好自己的饮食习
健康饮食
2023-07-17
告诉大家：越吃眼睛越亮的一种野菜，蛋白质含量高，学生吃最好，比吃肉还香
今天去逛菜市场的时候看到有卖红薯叶的，两块九毛九一斤,感觉价格真是不便宜。红薯叶这种野菜在农村到处可见，多的都吃不完，一般都会拿来喂猪吃，自从来到城市，已经再也没有亲自做过红薯叶了，处于回忆的缘故，还是买了2把红薯叶，好想回忆小时候的味道。
健康饮食
2023-07-17
钟南山：若想肺健康，3种素食再馋也要戒掉。茄子是肺结节的“发物”？
肺结节也是严重影响人们健康的一种重要疾病，不仅会影响人们正常的呼吸功能，也会导致神经系统受损，加重肺部的负担，从而导致肺部受到严重的损伤，危害个人健康。所以在生活中，要注重适当的保养，而对于肺结节患者来说，在饮食方面也要都在控制。紫茄子是肺
健康饮食
2023-07-17
含“寄生虫”最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃
导语：含“寄生虫”最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃！相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较炎热，温差比较大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一
健康饮食
2023-07-17
女人若想保养子宫，食2果、饮2水，子宫更健康
说起子宫肌瘤，对于女性朋友来说都是非常害怕的，这也是女性生殖器官常见的肌瘤之一，由于子宫平滑肌细胞增生所致。而且在现在生活中，对于多数女性来说患上子宫肌瘤的几率是越来越大，这也严重影响着女人的健康生活，如果不注意保养的话，也会导致子宫癌变，
健康饮食
2023-07-17
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