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饮食营养
大麦糯米粥的功效与作用,大麦糯米粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 大麦糯米粥用到的食材 大麦 : 200g 糯米 : 30g红糖 : 30g 大麦糯米粥的功效与作用 大麦是可溶性纤维极佳的来源，钠、钾、铁、铜等矿物质含量丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。这款粥具有
春
夏
2023-06-24
山药大米粥的功效与作用,山药大米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药大米粥用到的食材 大米 : 100g 山药 : 100g 山药大米粥的功效与作用 山药味甘，性温，补而不滞，不热不燥，能健脾益胃。另外，山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”，因为它能
男
女
2023-06-24
玉米绿豆米糊的功效与作用,玉米绿豆米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 玉米绿豆米糊用到的食材 大米 : 40g玉米粒 : 50g 绿豆 : 20g 红枣 : 5枚 玉米绿豆米糊的功效与作用 玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米水煮后服用还可以消除水
男
女
2023-06-24
山药扁豆大米汁的功效与作用,山药扁豆大米汁怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 山药扁豆大米汁用到的食材 大米 : 40g 山药 : 100g 白扁豆 : 30g 白糖 : 适量 山药扁豆大米汁的功效与作用 山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效；扁豆甘淡温和，具有健脾和中、安养精
春
夏
2023-06-24
山药西洋参老鸭汤的功效与作用,山药西洋参老鸭汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药西洋参老鸭汤用到的食材 老鸭 : 500g 西洋参 : 12g 山药 : 30g 红枣 : 5枚 生姜 : 2片 盐 : 适量 山药西洋参老鸭汤的功效与作用 山药西洋参老鸭汤具有益
男
女
2023-06-24
核桃人参汤的功效与作用,核桃人参汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 核桃人参汤用到的食材 核桃仁 : 20g 人参 : 10g 核桃人参汤的功效与作用 核桃仁镇咳平喘、通润血脉；人参大补元气、补脾益肺。二者搭配可活血化瘀、益肺气，适用于气滞血瘀伴气虚型肺癌，
男
女
2023-06-24
海带萝卜糯米粥的功效与作用,海带萝卜糯米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带萝卜糯米粥用到的食材 干海带 : 15g 白萝卜 : 50g 糯米 : 30g 盐 : 适量 海带萝卜糯米粥的功效与作用 海带有软坚散结的功效；白萝卜能下气。常用此粥具有抗乳腺癌的作用
男
女
2023-06-24
阿胶花生粥的功效与作用,阿胶花生粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 阿胶花生粥用到的食材 阿胶 : 30g 花生 : 20g 桂圆肉 : 15g 红枣 : 5枚 糯米 : 100g红糖 : 适量 阿胶花生粥的功效与作用 阿胶花生粥具有养阴益胃、健脾补血
男
女
2023-06-24
石斛生地绿豆粥的功效与作用,石斛生地绿豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 石斛生地绿豆粥用到的食材 石斛 : 12g 生地黄 : 15g 绿豆 : 100g 冰糖 : 适量 石斛生地绿豆粥的功效与作用 绿豆清热解毒；石斛清热生津。此粥有清咽润喉、除痰散结的作用
男
女
2023-06-24
薏米陈皮半夏粥的功效与作用,薏米陈皮半夏粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薏米陈皮半夏粥用到的食材 薏米 : 50g 陈皮 : 5g法半夏 : 9g 大米 : 100g 盐 : 适量 薏米陈皮半夏粥的功效与作用 陈皮可理气健脾，调中；法半夏燥湿化痰。此粥可祛湿
男
女
2023-06-24
臭菜炒苦笋的功效与作用,臭菜炒苦笋怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜炒苦笋用到的食材 臭菜 : 适量 苦笋 : 适量 臭菜炒苦笋的功效与作用 可缓解情志不畅。 臭菜炒苦笋做法 将臭菜、苦笋炒食即可。臭菜炒苦笋特色臭里含苦，味道的抚慰性较好。
春
夏
2023-06-24
臭菜煮番茄的功效与作用,臭菜煮番茄怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜煮番茄用到的食材 臭菜 : 适量 番茄 : 适量 臭菜煮番茄的功效与作用 可解油腻。 臭菜煮番茄做法 将臭菜和番茄煮汤即可。臭菜煮番茄特色臭中略带酸，味道愜意。
春
夏
2023-06-24
臭菜煮鱼的功效与作用,臭菜煮鱼怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜煮鱼用到的食材 鱼 : 1条 臭菜 : 适量 臭菜煮鱼的功效与作用 可缓解中老年人大脑老化症状。 臭菜煮鱼做法 将鱼做汤，加入臭菜同煮。
春
夏
2023-06-24
臭菜煎鸡蛋的功效与作用,臭菜煎鸡蛋怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜煎鸡蛋用到的食材 臭菜 : 适量 鸡蛋 : 适量 臭菜煎鸡蛋的功效与作用 养胃益气。 臭菜煎鸡蛋做法 将臭菜剁碎，与鸡蛋搅匀，煎饼即可。
春
夏
2023-06-24
蒜蓉生菜的功效与作用,蒜蓉生菜怎么做
本文关键词:春,秋,冬 蒜蓉生菜用到的食材 生菜 : 大蒜 : 蒜蓉生菜的功效与作用 杀菌、消炎、镇痛、降低胆固醇、利尿、降血糖，还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙齦出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，
春
秋
2023-06-24
蚝油生菜的功效与作用,蚝油生菜怎么做
本文关键词:春,秋,冬 蚝油生菜用到的食材 生菜 : 适量蚝油 : 适量 蚝油生菜的功效与作用 降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育、抗衰老、利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。蚝油不是油质，而是煮牡蛎剩下的汤经过滤浓缩
春
秋
2023-06-24
清炒生菜的功效与作用,清炒生菜怎么做
本文关键词:春,秋,冬 清炒生菜用到的食材 生菜 : 油 : 适量 盐 : 适量 清炒生菜的功效与作用 镇痛傕眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。 清炒生菜做法 1.生菜洗净后备用。2. 锅热时放入油，放
春
秋
2023-06-24
雪菜肉丸的功效与作用,雪菜肉丸怎么做
本文关键词:春,冬 雪菜肉丸用到的食材 雪里红 : 300g肉末 : 100g 盐 : 适量鸡精 : 适量 雪菜肉丸的功效与作用 开胃醒脾，利尿消肿。 雪菜肉丸做法 1.雪里红切成末；红辣椒切小段；肉末与葱丝、料酒、少量盐拌匀，并向一个
春
冬
2023-06-24
雪里红炒肉丝的功效与作用,雪里红炒肉丝怎么做
本文关键词:春,冬 雪里红炒肉丝用到的食材 雪里红 : 400g瘦肉 : 200g 麻油 : 适量 盐 : 适量鸡精 : 适量生抽 : 适量 雪里红炒肉丝的功效与作用 解毒消肿，增强食欲。 雪里红炒肉丝做法 1.雪里红洗净后沥干水，切
春
冬
2023-06-24
草莓蜜瓜菠菜汁的功效与作用,草莓蜜瓜菠菜汁怎么做
本文关键词:春,秋,冬 草莓蜜瓜菠菜汁用到的食材 草莓 : 50g 菠菜 : 50g 蜜瓜 : 120g 蜜柑 : 50g冰块 : 少许 草莓蜜瓜菠菜汁的功效与作用 滋阴润燥，通利肠胃、补血止血。 草莓蜜瓜菠菜汁做法 1.将草莓用
春
秋
2023-06-24
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