绿茶喝多了会怎么样

绿茶喝多了可能出现身体不适的症状，如头晕、口干、胃部不适、失眠等。这是因为绿茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过量摄入会刺激中枢神经系统，导致身体不适。此外，绿茶中的茶多酚也可能影响身体对铁元素的吸收，使人容易贫血，所以应当适量饮用。建议每日喝3-5杯绿茶，同时要注意饮食均衡，保证摄入足够的营养。

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