得了产后抑郁症如何是好啊？

简单的说，就是知识分享，当然也不全是纯知识的分享，比如有些题目的对应的答案是唯一的，我们可以对此进行展开，作一些深入的分析或者与此有关的解读，交流不同的观点，所以悟空对问答有一个最基本的要求，原创，有独到的观点，并不是说你的观点就是对的和错的，就是一个交流的平台。

第一、刚刚开始悟空问是没有钱的，基本就是纯免费回答或者帮助别人解决遇到的困难或者观点的交流，当你到达一定的标准以后，系统会邀请你开通收益，这个时候你可能就会每回答一道题的时候，根本阅读量，粉丝的阅读会有一些红包，根据你回答的质量和领域专业等方面影响，红包可能会不一样。

所以你要赚钱，你首先得通过努力，让平台认可你，给你开通收益。

前期了解做得最好的，可能月收入上万甚至3万左右的都有，当然大多数只就平均每天100，或者几十元左右，看你答题的数量，质量对及粉丝的多少等等。曾经有一波红利期，但我们都错过了，那个时候只需要邀请就可以开通收益，现在不行了，只能靠自己每天的努力获得系统的认可。

我从去年三月份开通收益的，因为我平时也不是全心的有精力来回答问题，因此收益比他们差一些，差不多每天能有几十或者最高二百多的时候，到今年4月13号改革前，大概也就赚了2万元左右。

当然，这仍然是建立在开通收益的基础上的，原来我们能看到每一个题的红包是多少，现在看不到了，看到的是一个总数量的红包统计，也就是现在可能是按照你回答题的总题来计算红包的，跟阅读量以及阅读时长和质量等因素有关，但这一改革，有部分上成倍的增长，每天上千的收入不在少数，但同时也有很多收益急剧下滑，像我的号码就几本每天几元左右，也许和我前期经营的时间和精力以及认真对待态度有关，再起别小看了大数据化时代，即使你的写作能力不行，或者没有独到的观点，但你的用心，平台是能够看到的。

总之悟空能够赚钱是肯定的，至少一点生活费是没有问题的，如果想全职的话，你就要考虑清楚，毕竟我们都有主要工作要做，目前全职自媒体的还是比较少，你得有持续输出的能力，当然现在机会也比较多，特别是头条，除了悟空，还有微头条，图文，视频这些做得好的话，都有相当的收益，但一定要明确自己的定位。不要觉得别人赚大钱了，你是不是可以不顾一切的进来呢？未必。

产妇得了产后抑郁后，家人要从生活以及心理方面帮助产妇，及时的走出产后抑郁。

生活方面要给予产妇加强营养，饮食方面要富有营养，宜清淡。

不能吃一些生冷、辛辣刺激的食物。另外要多休息、保持心情愉快、不能熬夜。

多和产妇进行沟通交流，关心产妇的身体健康，有不适症状及时带产妇进行就诊。
另外要听一些舒缓的音乐，回忆一些美好的事情，多帮产妇带孩子。

另外如果是产后抑郁症状比较严重，要及时到医院找医生，寻求医生的帮助。可以在医生的指导下开具一些药物进行口服，综合进行调理使产妇早日走出产后抑郁。

事实上多数抑郁症患者身体症状各异,会感觉全身不适。很多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难、浅眠多梦、易被惊醒、早醒、早醒等症状常常是抑郁症患者的特点。

其他抑郁症患者可能会睡得过多,或者他们除了正常的夜间睡眠外还需要经常打盹。

抑郁症会引起胃口的增减,因此,抑郁症患者可能会增加或减少体重。
抑郁症患者常坐立不安和焦虑,有时可达到激动程度。焦虑会导致耐性的丧失和愤怒,会使人产生低压力,使人难以应对。

抑郁症让人思考困难,做出甚至很小的决定都会有困难。抑郁症的人往往不容易集中注意力。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厌恶感就会产生。
抑郁症的人通常对自己、周围世界和未来都有负面的感觉。对于过去,他们可能会感到内疚。许多抑郁症患者觉得自己没有用处,把抑郁症看作是一种惩罚,或者不作为。

你好，产后发生抑郁症的情况还是很常见的，抑郁症的危害很大所以要及时处理，抑郁症常见的处理方法是产妇的自我调节、加强家人的关怀、加强夫妻交流、专业心理干预、精神安慰、饮食调节等。
产后抑郁症患者会变得凡事悲观绝望，什么事情都不觉得愉快，非常容易激动，恐惧，记忆力会下降，失眠的情况也会经常发生，产后抑郁症怎么办？
1、产妇的自我调节
。产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。
2、加强家人的关怀
。产妇出现抑郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。
3、加强夫妻交流
。产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时增进夫妻间的感情交流有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。
另一方面不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
4、专业心理干预
对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。
祝你身体健康！

了产后抑郁症应该积极的寻求正规的治疗，而不应该用熬的方式熬过来，产后抑郁症主要的治疗方法是通过药物治疗和心理治疗，另外家人也应该积极的给予支持
建议平时应该有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部释放出来告诉自己家人，希望家人可以理解帮助自己，给自己多一些关心和陪伴，学会自我进行减压。
产后抑郁症治疗方法包括精神调理和药物治疗。
一、精神调理：产后抑郁症的患者应当积极调理自己的情绪，避免过度忧思忧虑和紧张，平时可以多听点轻音乐，也可以多和朋友谈心交流。
二、药物治疗：可以使用多塞平、丙米嗪、舍曲林、马普替林、阿米替林、反苯环丙胺、盐酸文拉法辛、曲唑酮以及阿立哌唑等药物。最后，物理治疗：可以采取重复经颅刺激、电抽搐治疗等物理方法来临沂治疗。