孕39周怎么可以早点生

预产期到了，怎么让宝宝尽快发动，有哪些好的建议吗？

其实预产期只是个预计时间，只要胎儿宫内正常发育，42周前出生就好，不要太着急，日常可以通过运动来帮助发动，也可以打催产针催产。

1.催产针

催产针一般用于，出来分娩前兆，比如破水阵痛但是宫颈口愣是不开，医生会给产妇打催产针催生；或者预产期推迟太久，也可以催产针催生。

2.催产运动

预产期来临，很多孕妇会通过运动来帮助宝宝发动，但是运动都是舒缓的，安全性高的，还得有家人陪伴的，比如:散步，爬楼梯，下顿运动等等。

3.催产食物

还有些地区，婆婆会给媳妇准备些帮助发动的食物，比如山楂，蜂蜜水之类的。

4.刺激宫缩

还可以刺激宫缩来帮助发动，比如按摩挤压乳头，对于孕妇来说，乳房是非常敏感的，如果挤压按摩的话，很容易导致宫缩，促使宝宝发动。

预产期到了，怎么让宝宝尽快发动呢？可以分享一下我两个孩子是怎么被我“催”出来的。

当时距离预产期10天，孩子爸爸就从工作的地方请假回来了，但是一直到预产期前3天，一点要生产的迹象都没有。眼看假期要结束了，孩子爸爸急了，他就开始网上搜怎么做可以促进生产。看到一个建议事爬楼特别有效果，然后他就让我爬楼梯，从二楼爬到三楼。因为身子很重，我爬了两个来回就不愿爬了，孩子爸爸就说陪我一起爬。好吧！最后来回爬了7次结束。爬完没有什么反应，到了第二天早上就见红了，然后去医院顺利生产了[呲牙]

我是预约了12号的无痛分娩，想到生完孩子就不能吃香喝辣了，孩子爸爸说要不要吃个火锅提前庆祝一下。安排！准备了麻辣火锅，而且还添加了辣椒干在锅底里。现在让我吃，我是不敢吃，太辣了！可是当时并不绝觉得很辣。牛肉卷，羊肉卷，土豆粉，金针菇，西红柿……，吃的特别满足。到了晚上10点左右肚子就开始微微痛了，到了凌晨三点就受不了痛，赶去医院了，后面顺利生产[呲牙]

两胎都是有催生产的行为，但是我觉得这样做其实不太好，还是顺其自然比较合理。如有担心过预产期时间，怕影响孩子的话，咨询医生的建议最好，别盲目实践，毕竟大家的情况都不一样。

祝各位准妈妈顺利平安生产呀[送心][送心]

在预产期快到的那些日子，准妈妈常常会坐立不安，要么想着宝宝到底什么时候出生、要么就想着分娩时将面临的状况。

其实，预产期只是宝宝大概出生的日子，孕妈不用计较宝宝在不在那天出生，只要保持愉悦的心情去迎接宝宝，顺其自然就可以了。等到孕41周后宝宝还不发动，那么才要进行人为的干预，让宝宝尽快发动。

虽然我们不要去干预宝宝什么时候出生，但是我们可以为顺产而努力。因为顺产需要耗费很大的体力，对孕妈的身体状况有一定的要求，在最后这个阶段，打算顺产的妈妈就要多动一动了。比如说饭后去散步、家人陪同走走楼梯等，这样能增加体力，保证关节更灵活，肌肉更有力量。

不过，运动虽然简单，但孕妈也要注意以下几点：

1.强度不要太大，可以在一天中分几次进行，尽量不要让自己感觉到疲劳。

2.选择合适自己的运动，根据自己身体素质进行锻炼，千万不要勉强自己。

3.活动的时间最好是选择在两餐之间，刚吃饱和饥饿状态不适合运动。

4.患有心脏病、泌尿系统疾病、前置胎盘、阴道不规则出血、双胞胎的准妈妈就不适合做运动了，要避免运动引发子宫收缩等不利因素。

以上就是我的回答，祝宝宝顺利发动、顺利出生！

顺产的话就多走走吧，这个发作不发作也不一定，我几个朋友到预产期没发作，按时去检查，看医生怎么说，超预产期一周还不发作可以去医院打催产。用一下老人的办法吧，叫你婆婆带你去哪个亲戚家吃顿饭或许就发作了，我们这边俗称过路饭。实话说，我就是这样才发作的，当然这个没有什么科学依据。我当天还在检查一切正常还差一周到预产期，因为侄儿一周岁，检查当天晚上就是哥哥请吃饭，席间大家都在说今天这顿饭吃了就差不多哟，结果第二天早上四点多我羊水就破了。保持良好的状态，多活动活动。

我的两个宝宝都是41周+生的。以我亲身经历告诉你。没法让宝宝尽快发动！！

看到有的说蓖麻油炒鸡蛋，千万不要自行尝试！！！！！请问真的调研过吗？？？用法不当甚至导致胎儿窘迫。难到让宝宝早出来几天就那么重要吗？

坊间传闻的深蹲，爬楼，刺激乳头等我都用过。毫无反应。二宝时候，催产素都催不下来。催了一天我就放弃了，继续等待，终于在41+3迎来了宝宝出生。

生娃就是瓜熟蒂落的过程，对妈妈和宝宝都好，十月怀胎都过来了，不用纠结于早晚几天分娩。除非是过期妊娠才要进行干预。

过期妊娠就是指怀孕42周以上。也就是超过预产期两个星期以上。 不要紧张，检查，主要是根据B超看胎儿是不是已经成熟了，羊水量是不是还比较多，羊水有没有混浊，胎盘是不是已经成熟了。还要做胎心监护，看有没有发生胎儿宫内缺氧。一般情况下在预产期推迟一星期以后还没有发动，B超显示胎盘老化的时候，才需要决定是滴催产素引产还是剖腹产。现在还早，不要过于紧张。注意检查听医生安排切勿自作主张用所谓偏方办法。如果方法不当甚至会引发危险。

生产临近如果身体允许，还是建议散步等一些舒缓运动，助于顺产。

恭喜你即将与宝宝见面。

关于预产期过了该怎么办，确实也是临床工作中常常会被咨询的问题，今天就给大家科普一下，关于预产期过了该怎么办，林医生总结了以下几个注意点：

临床工作中经常遇到很多孕妈妈自己算的预产期其实是错的，而且还不是少数，这其中的因素有很多的，所以今天林医生在此给大家讲解一下正确的预产期算法：

① 具体的方法是：

预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期的天数=末次月经第一天的日期+7 。

这种方法大家耳熟能详，也是网络上最经常提起的，但是要知道这种简便方法仅适用于 月经周期规律、末次月经日期清楚的孕妇 ，并不适用于所有的孕妈妈。

② 如果月经不规律，孕妈妈怎么估算预产期呢？

这就需要依靠早孕期超声来推算，而且是10-14周的超声推算最准确，超声医生主要通过测头臀长度来评估预产期，但也要注意每一个超声医生之间的测量正常都会有几毫米的误差。

因此，不同医生推算的预产期可能会存在几天的误差，这也完全正常，因为要明白一点： 预产期是指一个时间段，而不是精确到每个时间点 。

超过预产期还没有发动的孕妈妈，如果产检及身体状况都正常，可以 在医生允许的情况下，继续观察 。

重要的是， 观察期间一定要注意增加产检次数 ，及时确认胎儿及胎盘情况。

一般推荐每周2次，以最大程度地尽早发现胎儿宫内窘迫。如果超过预产期后有1次胎心监护异常，则需要入院待产。

超过预产期还没有发动的孕妈妈， 应加强自数胎动 ， 一天最起码早中晚三次数胎动 ，如果胎动减少50%以上，或每小时胎动不足3次，或12小时胎动累计不足10次，胎儿宫内缺氧的风险升高，需要尽快入院待产。

很多孕妈妈为了宝宝快点生出来，通过各种网络平台搜来各种秘籍，其中大部分孕妈妈都会选择去尝试爬楼梯、快走等方式。

这些方式林医生是不建议的。因为这个阶段的孕妈妈的肚子已经很大了，行动会愈发不便，身体平衡能力也较差，爬楼梯或快走过程中很容易出现因为重心不稳而发生摔跤或滚落的危险，从而造成意想不到的严重后果。

医生会根据孕妈的具体情况选择促宫颈成熟还是引产术。

大家一定要相信医生的专业性，因为医生在采取医疗干预前，都对产妇和胎儿进行全面的检查和监测，包括产妇宫颈条件、胎儿入盆情况，以及通过B超测定胎盘成熟度、胎儿大小、羊水状况等。

其实以上建议不但是对孕妇说的，更是对产科医生说的。

每个孕妇的情况是不一样的，所以我们医生处理起问题来也是因人而异的，但是总的原则就是 尽量少干预。 但是即便是在今天，仍然有很多医生无指正的干预产程，特别是在基层医院，晚期催产引产上依然非常的不规范。人工破膜、人工剥膜、人工扩张宫口、无指正的催产引产仍普遍存在，给予孕产妇带来了很大的风险。

首先应该拿着全部的孕期检查去医院核实预产期，因为通过末次月经计算的预产期并不一定准确，特别是平时月经不规律的妇女

再就是放松心态，不要着急，毕竟每个人的体质是不一样的，约20%的妇女是要在预产期之后分娩的。切忌孕晚期频繁的活动，以免造成胎膜早破引发危险。孕期运动重点应该放在早孕期和中孕期，接近预产期了反而要降低活动的强的。

如果经医生核实确实超过了孕41周，这时就应该住院治疗了，充分的评估后，合理应用缩宫素催产引产。

一般在孕37周—42周都算是足月妊娠，这段期间可以在家人的陪伴下 适当的运动走一走，爬爬楼梯，做做分娩体操 ，有助于心情的放松，对顺产也有一定的帮助。

其次，在饮食方面适量吃些 山楂、马齿菜 等，可以兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩。

如果超过42周还没有发动，此时胎盘已经老化，不能提供给胎儿氧气，胎儿随时有危险，医生会使用 催产针 等办法，让宝宝出生。

怎么让宝宝尽快发动？我想你的意思应该是，如何让分娩顺利一些，毕竟分娩的疼痛已经让无数人描述的十分痛苦，那么究竟有没有好办法能够让分娩更加顺利

一般按照末次月经第一天开始到分娩结束，大概为40周左右，整个孕期共为280天。妊娠38-42周内分娩为足月。

注意：如无特殊情况，还是听从医生建议，足月时分娩。如果想选好日子提前剖复产，建议还是事先咨询医生。

1、适当运动：

在整个孕期，准妈妈可以根据自己身体情况采取不同运动，如孕期瑜珈、散步、上下楼等。

2、食用催产食物：

常见的催产食物有以下几种，准妈妈可以根据自身情况进行选择：

燕麦：

燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。

巧克力：

因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。 注意：平时最好不要吃，只是在分娩前根据大夫建议适量食用。

海带

海带其实是最好的催情食物的海带汤，有助于加强我们的子宫而且也有利于让子宫的收缩力度越来越明显，更加富有规律一些。

韭菜

韭菜是最好的催产食物了，因为韭菜当中有一些成分可以兴奋我们的子宫，能够增加我们子宫平滑肌的收缩力度。

3、淋浴

准妈妈可以淋浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部 （注意要把水流调小一点，不要形成太大刺激） ，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。

4、刺激乳头和乳晕：

可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。

打催生针后，具体生育的时间与孕妇自身体质有关。

我媳妇在分娩阶段，我们在待产室里就碰到一 个准妈妈，听说已经五天了，天天打催产针，小天使就是不肯出来。

注意：催生针能够促进子宫发动正常收缩，但是只是诱发宫缩并不是大幅缩短产程，不能够让子宫颈口马上打开。

最后再次建议这位准妈妈最好不干预宝宝正常生长，等到宝宝到了合适的时候，他自然就就会来到你的身边。注意，如果宝宝到了41周还是不肯出来，那么就要在医生建议下进行干预了。 祝母子平安

不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。

准妈妈经过十月怀胎，总盼望着一朝分娩。一般临近预产期的准妈妈，心情是既期待又着急。盼望着宝宝早点发动，做爸爸妈妈的特别是妈妈，都想早点看到宝宝长什么样儿。这种心情是可以理解的，毕竟宝宝在妈妈肚子里的几个月时间，早已把准妈妈的母性光辉激发了出来。

其实，即使到了预产期还没有发动，准妈妈也不用着急。因为根据母胎的综合状况来确定妈妈的分娩时间，有的宝宝发动得早，有的宝宝又发动得晚一些，但孕妈妈只要在怀孕满37周至42周之间出生的宝宝，都算是足月婴。所以如果妈妈在怀孕满41周后还没发动的话，准妈妈就要到医院里面去做个检查，医生会根据妈妈的情况确定需要不需要打催产针。

1.散步： 孕晚期妈妈可以通过平常散散步来促使胎儿早点发动。值得注意的是孕晚期随时都有可能生产，所以建议孕妈妈在家人的陪同下散步。

2.爬楼梯： 孕妈妈可以爬爬楼梯以促使胎头下降，让胎儿早点发动。孕妈妈爬爬楼梯，对顺产是非常有好处的。

3.做孕妇瑜伽： 很多爱美的准妈妈，都喜欢在孕期做孕妇瑜伽。一来可以促使孕妈妈自身血液循环，放松心情，使孕妈身体更 健康 ，对胎儿也有好处。经常做孕妇瑜伽的女性，产后身材更容易恢复，而准妈妈坚持做孕妇瑜伽，也容易让宝宝更快地发动。

4.喝蜂蜜水： 孕晚期的孕妈妈可以出适当的喝一些蜂蜜水，孕妇喝蜂蜜水一来可以补充母胎所需的营养成分，还能够促使预产期前的宝宝早点点发动。

从妈妈怀孕到宝宝出生，其实就是一个瓜熟蒂落的过程。所以孕妈妈只要平常吃好喝好睡好，每天保持轻松愉快的心情，注意产检，随时留意宝宝在妈妈肚子里的情况，希望孕妈妈轻松愉快生下足月 健康 宝宝！同时希望过来人妈妈们踊跃分享自己怀孕、生娃心路历程，给准备生宝宝的准妈妈们一个借鉴吧！谢谢大家！

　　曾听医院的医生说过，女性一般怀孕40周就可以临盘。其实在40周左右的时候，只要宝宝身体健康，就具备了临盘的准备。怀孕是一件辛苦的事情，越到后边，越容易疲惫，有些准妈妈表示，想要知道：怀孕39+2周怎么才能快点发动?

　　1、现在怀孕39周，宝宝还没有入盆，只要现在宝宝宫内发育正常，无缺血缺氧，可以继续观察。

　　2、一般情况下，只要在37-42周之间分娩，都属于正常，建议平常注意休息，避免过于劳累，保持充足的睡眠，营养全面均衡，每天坚持适当运动，定期产检，如果期间有胎动增加或者减少，要及时就医，一旦怀孕超过42周仍然没有分娩，可以手术取出胎儿。

　　医生不要过于着急，一般要等胎盘成熟以后才可以正常分娩的。如果身体出现腹痛，下坠，出血等症状的话，建议及时去医院待产。正常孕39周： 双顶径 的平均值为9.21士0.59cm，腹围的平均值为:31.34士3.12cm，股骨长的平均值为7.34士0.53cm， 羊水 深度30~70， 胎心率 为120~160每分钟。。临产是一个自然发动的过程，你可以通过适当的运动帮助它，因为运动后可以刺激假宫缩可以促进胎儿入盆压迫宫颈口反射刺激临产发动。一般情况下，分娩发动需要在预产期前后一到两周都属于正常，这种情况没有人知道具体什么时候临产发动，若是各方面条件成熟，可以暂时观察，等待自然发动，也可以入院催生治疗。

　　引产指的是女性在妊娠12周后，因自身或胎儿方面的原因，必须用人工方式诱发子宫收缩而结束妊娠。那么，引产过程是怎样的？下面一起来看看介绍。

　　一般来说，引产过程可分为手术前的检查、手术进行中以及手术后的护理。

　　手术前的检查：引产手术前的检查一般包括尿检、B超、心电图、白带常规等等。通过上述的检查，了解引产妇女是否为宫内孕、确定阴道清洁度、查看子宫体大小以及是否耐受麻醉等等。

　　手术进行中：引产妇女进入手术准备室，脱掉上衣后进入手术室，躺在手术台上，两腿分开并固定在支架上；然后用一个穿刺针将100毫克的药物，经过母体的腹壁，注入羊胎膜里面，就可以在36小时内发动宫缩，将胎儿排出来。胎儿排出来后，需要做清宫手术，清宫的过程既可以注射麻醉药，也可以采用无痛人流的方式。整个手术的时间需要根据引产妇女的妊娠月份、胎囊大小、个人体质等方面来定。

　　手术后的护理：引产妇女做完引产手术后，要多摄入充足的蛋白质、维生素、无机盐等营养物质，注意卫生，多休息；引产妇女在做完引产手术后，要等到子宫完全恢复后，才能同房。

39周如何快速自然催产

　　39周如何快速自然催产？怀孕是一件非常美好而且十分具有仪式感的事情，越是临近预产期，孕妇都想要尽快生产，其实可以进行一些自然的动作进行催产，下面来看看39周如何快速自然催产吧。

　　方法一：勿焦躁，预产期快到了的准妈妈们不要因为胎儿还没有出生的迹象就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。在预产期前后10天内分娩都是属正常的。过于紧张反而不利于宝宝的到来。

　　注意：就按照正常的作息时间表来活动，如果能够提前休假的话就更好了。

　　方法二：多沟通。可以对话宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后...”

　　方法三：爬楼梯。爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。对于到了预产期还没有生的'妈妈，可以采用此方法 进行辅助。但要注意运动的强度不要过于强。

　　方法四：下蹲法。对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

　　注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

　　方法五：产前操。体操不但可以促使胎头入盆，而且可以让孕妈咪身体有了足够准备，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，顺利完成分娩。

　　注意：最好在医生指导下做体操。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后很快开始。动作要温和一些，每位孕妈咪的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握.

　　方法六：多散步。准妈妈如果想要顺产， 想在预产期生产的话。在预产期前几天就要多散散步，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热。

　　注意!!虽然临床上有许多方法可以加快生产速度，例如生产诱导针、刺激乳头等。然而，这里的编辑并不推荐这些方法给即将接近预期分娩日期的孕妇。

　　因为这些方法的使用，特别是催产素引产针，非常有效，并且预期分娩日期只是预期分娩日期，这与实际受孕日期略有不同，并且因为胎儿在子宫中的生长，孕妇自身的差异，等等。在预期交货日期前后10天内交货正常。然而，如果一个人盲目地赶在预期分娩日期之前分娩，反而会对产妇和胎儿造成伤害。

　　因此，如果只有预计分娩日期即将到来，而不是已经过了预计分娩日期的准妈妈，则建议我辑采用上述方法来加快生产速度。天然温和，无副作用。

　　 怀孕39周产检项目

　　怀孕39周，这周你将进行第12次产检，别忘了下周也要进行产检哦。胎宝宝还有一个星期就到预产期了，很快将跟你正式见面。这周产检会检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查(Bishop评分)、血常规、尿常规、胎心监护等，临近分娩时期，血压的测量显得更为重要了。

　　 1、常规产检项目：

　　怀孕39周的产检项目依旧是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护这些基础检查，还会进行胎心监护。通过基础项目的检查，能够让医生更好的了解准妈妈和胎儿的基本情况，为即将到来的分娩做好准备。

　　 2、重点产检项目：血压测量

　　血压测量是孕期每次产检都必须进行的基础项目，这是一个衡量孕期健康状况的重要基础性指标。孕期血压的波动能够实时地反映准妈妈身体健康状况。

　　如果血压异常升高，应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能，该病能影响胎儿的发育成长，并严重威胁着母婴健康。如果非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。因此，孕妈妈要坚持测量血压，发现问题。

　　 怀孕39周如何自然催产

　　每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以半蹲。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。

　　 自然催产的注意事项

　　产前深蹲是一种自然催产的方式，和散步、爬楼梯是一样的，这样生孩子的时候可以顺利一点。每一个准妈妈都希望平安度过孕期，在产前，准妈妈精神不要过度的紧张，保持愉快轻松的精神状态。在现代医疗条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。

　　当宝妈需要进行自然催产的时候，需要时刻注意着自己的身体，如果一旦出现肚子痛的症状就立即停止。不过产前做下蹲运动是比较安全的，因为经常的活动，导致生产的时候比较顺利。要选择一个适合自己并且比较安全的催产方法哦！

　　 怀孕39周怎样当然催生

　　每日早上和中午选择一个舒服的时间范围，在花苑或新鲜空气的室外自然环境里飞步走动，每一次约走动30分钟上下，以后能够 慢慢提升走动频次，时间并并不是固定不动，孕妇以不觉得疲惫为宜。

　　每晚睡前做慢下蹲运动，但要留意下蹲时一定姿势要慢，无需彻底下蹲，能够 跪姿。有的孕妈妈坚持不懈做两三天就会有实际效果了。

　　 怀孕39周产检项目

　　怀孕39周，这个星期你将开展第12次孕检，别忘记下星期还要开展孕检哦。胎儿也有一个星期就到产期了，迅速将跟你宣布碰面。

　　这周孕检会查验血压、休重、宫底高度、胎儿腹围、胎儿心率、胎方位、宫颈查验(Bishop得分)、血常规检查、尿常规检查、胎心监测等，邻近孕妇分娩阶段，血压的精确测量看起来至关重要了。

　　 1、基本产检项目：

　　怀孕39周的产检项目依然是血压、休重、宫底高度、胎儿腹围、胎儿心率、胎方位、血常规检查、尿常规检查、胎心监测这种基本查验，还会继续开展胎心监测。根据基本新项目的查验，可以让医师更强的掌握孕妈妈和胎宝宝的基本状况，为即将来临的孕妇分娩充分准备。

　　 2、重中之重产检项目：血压精确测量

　　血压精确测量是怀孕期间每一次孕检都务必开展的基本新项目，这是一个考量怀孕期间身体状况的关键基本性指标值。怀孕期间血压的波动可以即时地体现孕妈妈人体身体状况。

　　假如血压出现异常上升，应留意孕妈妈是不是具备患怀孕高血压综合症的可能，此病能影响胎宝宝的生长发育成才，并严重危害着母婴护理。假如异常状况下的长期性低血压可导致孕妈妈休克或可导致胎宝宝宫内窘迫综合症。因而，准妈妈要坚持不懈精确测量血压，发觉问题。

孕39+3，宝宝还没动静，如何助产？

作为曾经的孕妇，懒妈妈非常了解孕妈妈这么着急的心情。很想快点见到宝宝，同时心里又想着能让宝宝在子宫里多待几天，这样出生的时候身体就会更强壮。但是身体上的不适又会重新促使孕妈有让宝宝快点出生的这个念头，于是天天数手指，看看还有几天就到预产期。

生宝宝最好就是瓜熟蒂落，只要宝宝足够成熟自然就会发动，所以孕妈妈也不必着急。其实，由于每个孕妇的排卵日期有所差异，所以即使是同一天预产期，宝宝实际出生的日期也会有很大差别。

事实上，宝宝是在预产期的前后两周内出生都是很正常的，妥妥地一个足月宝宝了。

既然这个是属于一个正常的时间，即使宝宝还没有发动，只要检查胎儿一切正常，孕妈妈也不需要过度干预，让宝宝顺其自然就好。如果孕妈妈确实心急，可以通过自己一些健康的方式去帮助胎儿快点发动。

1.做运动

想让胎儿快点发动，最好的运动就是走楼梯，孕妈妈在走楼梯的时候，胎儿的重力会往下压，从而刺激子宫颈口，引起子宫收缩，达到加快宝宝发动的目的。

同理，孕妈妈还可以扶着凳子的扶手做一些下蹲动作，加快宝宝发动。

要是走楼梯和下蹲太累了，孕妈妈可以在平地里散散步就好。

?注意:

①一定要注意安全。尤其是上下楼梯的时候，下楼梯是最值得注意的，因为腹部可能会挡住孕妈妈的视线。

②尽量不要独自一个人。虽然暂时来说宝宝还没有发动，但也已经是足月的宝宝了，随时都有可能发动，并且为了防止意外的发生，所以孕妈妈最好拉上准爸爸或者其他家人相伴。

③就近原则。不管是哪一项运动，就近就好，以免遇到紧急情况不能及时处理。

④保持通讯。不管何时何地，孕妈妈一定要保持通讯，让家人可以随时找到自己，在自己需要帮助的时候也能及时联络他人。

⑤以自己不累为原则。不管是哪一种运动，出发点都是好的，所以孕妈妈一定要以自己的身体为准，自己觉得不累就行，如果觉得累就要及时休息。正常运动是好事，但过量就是损耗了。

2.部位刺激

到了孕晚期，适量的按摩乳房和刺激乳头会加快催产素的分泌，从而引起子宫收缩。孕妈妈还可以通过刺激乳头或者按摩乳房促使宝宝发动。

孕妈妈在温度适宜的室内适当按摩乳房，或者直接刺激乳头，一般10--20分钟就好，时间不用过多，以自己的感受为宜。

?注意:

①刺激的力度不宜过大。以免损伤乳腺管，也会引起疼痛。

②时间不宜过长。时间太长了，对孕妈妈和对胎儿都是一种负担。

③适时停止。在按摩的过程中，如果感觉胎儿的胎动比较厉害，孕妈妈就应该马上中止。

3.药物催产

孕妈妈也可以到医院，让医生使用一些药物进行催产。不过，如果胎儿一切正常的话，建议还是等待胎儿自然发动。

1.定时检查

到了怀孕最后一个月，孕妈妈每个星期需要检查一次，如果已经满40周，建议孕妈妈隔天检查一次。

如果产检一切正常，但是胎儿还没有想要出来的意思，孕妈妈可以通过这些方法给予胎儿一定的帮助。如果检查出来胎盘和羊水都不大好的话，孕妈妈就应该听从医生的建议。

2.坚持数胎动

虽然已经来到了孕期的最后阶段，但是数胎动这个行为仍然要坚持到最后一刻。只要宝宝一天还没出生，孕妈妈就必须坚持每天数胎动，这样才能在第一时间知道宝宝的情况。

3.随时准备入院

宝宝在出生前一般都会给妈妈一些信号，如果是先见红，一般会在一两天之后才出生。如果是先破水，孕妈妈可就没那个时间了，必须马上得去医院。有些妈妈会直接阵痛，为了避免急产的危险，孕妈妈也需要及时去医院。

所以孕妈妈要有这个心理准备，那就是随时都有可能要去医院待产了。

4.避免焦虑

孕妈妈的情绪对于分娩也有着很大的影响。如果情绪比较好就有助于催产素的分泌，如果孕妈妈过于焦虑，就会影响催产素的分泌，影响分娩。

瓜熟蒂落是一个自然的过程，如果胎儿正常，这个过程不需要人类过多的干预，所以孕妈妈也不应该扰乱胎儿的计划，让宝宝根据自己的意愿挑选时间出生。

当然了，如果宝宝已经满41周还没有发动，孕妈妈就应该住院待产，让医生来干预胎儿的出生时间。