刚刚做完人流要吃什么食物

逾期一年，欠款五家银行，协商三家银行本金分期60期，后续等增加收入再继续协商。

关于这个问题，我想来说说我的个人负债情况：

中信银行 15万

平安银行 6万

广发银行 3万

浦发银行 3万

华夏银行 3万

共计30万

当然还有一些网贷，支付宝 6万 微粒贷 3.2万 京东金条2.3万，因为工资有限，我的计划是还完信用卡以后再去协商网贷公司的还款。

以上的所有欠款都是已经逾期一年多了，现在记录的都是本金部分，至于现在逾期这么久了，到底涨到多少，我没有仔细去算过，我只是觉得，p的欠款我 都想还，但是现实没有那么大的能力，所以，我只能一家一家慢慢来。现在已经协商的银行有浦发银行和广发银行还有华夏银行，这三家银行金额都是比较小的，而且都是做了本金分60期的，每个月还款500元。

我生完孩子半年以后，我出去工作开始有了收入，我就开始找银行协商分期，我第一家就是找的中信，因为中信的欠款比较多，中信只要协商好了，心理的压力就会轻松很多，但是中信银行每次都很扯皮，坚决不给我分期，沟通了N次都是不欢而散，后来我才开始去找其他银行。浦发是第一家给予本金分期的银行，我打的客服电话，把我的情况做了说明，并且告知我现在的处境，希望他们能给我做一个长期的本金分期方案。客服说可以帮我申请，让我等电话。第二天，分期的方案就下来了，只是有一个附加条件，我需要签署一个减免协议，征信上体现“征信止付”。

广发银行的协商有点曲折，那时候我被广发起诉了，这也是我第一次被银行起诉，心里很慌张，当然也有一个原因是我逾期全面爆发的时候，我因为刚生完孩子，所以基本没怎么接电话，广发也没怎么催收，所以后来被起诉的时候，我就第一时间和广发的律师联系了，并跟他们达成了庭前调解。

华夏银行是我查了银行流水然后自己去找客服协商的，当时他们给我算了一部分利息在里面。我说我现在很穷，工资也就两千多，但是我想尽自己最大的努力去还账，哪家银行同意协商，我就先还哪一家。就这样，我们反复沟通了几次，他们同意了，并以通过电话录音的方式达成协议。

剩余的就是中信银行和平安银行了，中信银行真的很不好协商，平安银行是因为他们总是恐吓和威胁我的家人，所以我就放在最后了。

我的打算是，去找多一分兼职工作，增加自己收入以后再去协商后面的。

大概也得花几年时间吧，可能还会被列入黑名单里。但是，既然已经安排好的计划，那就坚持下去吧[加油]。

我用我的真实经历告诉你，只要方法用对了，再硬的骨头都能把它啃掉。

我的一开始负债太多了，人情、信用卡、网贷等，但是我基本上都是只还本金。

我只还本金，这个想法是在意16年的时候，我当时被债务压得喘不过气来，对未来的生活一片渺茫，都不知道该怎样坚持下去，每个月的工作工资都不够填利息。

我无意间在一篇文章上面看到，有一个小伙伴他因为信用卡逾期太久了，没办法能力偿还，最后银行协商叫他只还本金，我在想还能这样操作。

我终于看到了希望，我把所有的债务重新整理了一下，亲戚朋友的先把它放一边，除非哪家有事或者突发事件，优先去偿还。

这个时候我的所有的信用卡和网贷都已经全部逾期了，电话催收整个过程我就不想再描述了，因为太想难忘了，颠覆了自己的三观，把自己已经逼上了一个人无完人的道路上。

我在2017年的时候，我开始踏上了我第1家，协商还款的经历，当时这张信用卡我已经逾期了，大概有两年多，为什么会选择这一家呢？因为他的本金比较低，所以我觉得谈下来的话会比较快，加上自己的基金有限，所以我就拿这家来下手尝试一下，我选择的这一家是中国的四大银行，中国工商银行，我的。信用卡额度里面只有2000块钱，这是我所有信用卡中最低的一家，这张信用卡申请的来也快，注销来也快，我申请下来的时候好像也就还过一回，后来就再也没还过了，按照正常的流程，我这样操作属于是信用卡诈骗罪了。

但是也唯有这一家信用卡，没有第三方介入催收，一直都是客服打电话过来，提醒还款，两年多了一直都是这样，利息从一开始2000，涨到了后面2600块钱，后来一直处于停息挂账。的状态。

我还是联系最后一回来找我催收的那个电话，打过去是银行的催收部，我在跟他协商说我想还款，那边的态度还算比较好，他说如果你要后悔的话，你就按这上面的钱还进去就行了，虽然你的信用卡已经被限制使用，但是你可以正常的还款。我说我现在经济比较困难，这个能否有些减免。后来经过交谈，当时并没有同意。

应该是隔了第3天吧，那天主动打电话过来，他说鉴定于我逾期的时间比较长，而且看我有愿意还款的表现。给我申请到了减免200块钱，叫我尽量今天马上还上，因为这次是好不容易帮我申请下来的。

后来经过我脑子重新的计算了一下，我感觉不好说，2000块钱就要还2400，20万那不得还24万还多了利息，我决定再一次协商，我并不接受这个方案，但打过去跟他谈的时候，他直接挂了。

我以为事情就这样完了，那是大概过了一个多星期，那边还是主动的打电话过来的，可能是碍于我无动于衷的表现，那边直接拿出了态度说叫，我就要把本金还上就可以了，我当时感觉到心里面松了一口气，再三与他确认是否真的可以，我在与他确认的时候，我还特地拿出了手机拿来做录音，这样操作主要是怕他反悔，以后在公堂对搏的时候，自己也有证据可以提供。

这个时候终于可以谈成了这一笔，但是这个在于我的信用卡里面，简直就是九牛一毛。

我第2家协商的是民生银行信用卡，这张信用卡比原先的这几家额度要高出好多倍，我早在他身上的时候已经是隔了半年多了，这张银行的信用卡额度有16,000多块钱，我找他们协商的时候，逾期已经达到了三年了，在这个过程中，催收从来没有间断过，而且还是不同的换人，电话也有全国各地的打过来，当然有一些可能是别的银行，但是还伴有短信过来。

民生银行信用卡额度16000块钱，逾期三年，我也不知道是哪个时候帮我停息挂账，但在整个过程中，我是一毛钱没还过，因为我知道只要我一还钱，他根本就不可能给我停息挂账，我也是经过反复的阅读其他的资料才得以的决策。当时账上要还款的可能有4万多，整整比本金多了一倍多，像这样的额度，如果叫你去还款，我相信你也不愿意，除非你是非常急，需要让自己的征信恢复，在过程中短信也不断的过来，每次都是千篇一律的说，这是最后一次的协商机会，后面留下电话，后来又是短信又说这是最终的协商机会，否则将会起诉到法院。

如果我是一个年轻的小白，我可能会比较恐慌，但是我已经是一个成熟老练的老赖，对于这种事情可能会比较淡定一点，没有表现中那么急促。而且我看电话的时候也是选择性接听，因为这个时候我是要主动的去还款，所以我要主动的去联系他们留下来电话。

当我拨通的时候，对方询问我叫什么名字，我把名字报过去的给他，听他们的语气好像是感觉找到了救命稻草一样，应该他们心里面暗地里在想这个月的业绩终于有着落了，这个月的奖金终于有提成了[大笑][大笑][大笑]。但是人为财死鸟为食亡，谁都是这样想的。

我直接开门见山，我问他怎么协商？怎么去协商还款？

他直接告诉我说，现在可以给我做分期还款，我只需要先付30%就可以了，我当时特别的想骂人，我诚心诚意的和你在谈，你竟然把我当憨憨。

我直接怼他，我说：我在逾期的时候，我每个月都不还款，我的利息也就是这么多，不涨也不降，我该休息了休息了，该吃饭的吃饭，对我没有任何的影响，现在你叫我来协商还款，还叫我先还30%，还分期还款，我是傻的吗？

他那边说：他说了这个方案最主要是给我缓解还款压力，那我既然主动打电话过来给他们，那就证明我有主动协商的还款的意愿，如果对这样还款产生意见的话，他可以向他的领导申请，减免一些利息。

我最后的跟他说了一句，如果你想要打的话，就拿出一点诚意我来，不要在这里忽悠我，我还有很多家一期的，如果你们拿不出一点行动来的话，那我就还别人家的，当时我直接把电话挂了。

大概隔了半个小时，他那边打电话过来了，他说可以帮我把利息减了，现在只需要还32,000块钱就可以，已经减免了整整9000多块钱，这个已经是他给我最大的优惠了，任何人都没办法去帮你谈成这样，如果不通过他来还款的话，我就直接要还4万多，我后来直接跟他说我的意愿是只还本金，加上一点点的轻微利息，如果谈不了那就、拜拜。顺便撩了一句话说，没能力就不要谈。

其实大家都心知肚明，银行把债务委托了第三方，第三方催收机构它会收取相应的佣金，就是收回款项的20~35%的提成，所以他一直不愿意把价格压下来，无非就是想让自己的提成能拿多一些，我也知道他肯定不会放弃我的，还会一直会来找我，所以我把话撂在这里。

果然不出我所料，心比我预想的还要急，到了第2天，催收公司终于把电话打过来了，他说他们的领导说最多减免到26,000，这也是银行的最终底线，而且可以帮我申请分期还款，缓解我的还款压力，但是需要首付30%。

我心里面在想，看来他们还是想压榨，我就跟他们说，我考虑一下吧，直接把电话挂了，从那天之后，我好像真的清静了好几天，可能有10天左右，我心里面在想催收公司，真的不慌吗？难道他不怕这笔订单过期吗？为什么没主动打电话我呢？

正当我正在想的时候，对方换了一个人打电话过，自称是他的上级经理，他说他说话比较有分量。问我有什么诉求，现在能否有能力还款，如果能还款的话，他会主动帮我去申请减免利息，我再三和他确认，是否真的有这个能力能谈下来，说到这里我又拿出来另一台手机做好录音准备，因为有些催收公司为了达到目的，他会不解一切手段胡乱的去答应你。

后面我再与银行那边联系了一遍，银行说他已经全权交给税收公司那边，。至于你怎么去协商的话，那边公司会处理好，如果他答应给你减免，他到时候会写申请书到银行那边去。

我听到了这些话，我终于下了，肯定就在谈妥的那一天，对方的那个领导说问我还需要分期还款吗？我说不需要了，因为我不想把一件事情拖下来，久了会变味，当天直接把16,800多还到信用卡里面，但是当时并没有看到什么任何反应，大概隔了一个月账单出来了，上面写着利息减免。

上面描述的这两家是我正常的去协商还款了的，而且是我主动的去协商。

我本来就起想休息，消停一段时间，但是正当我还完这两家的时候，因为我已经没有钱了，我更加没有精力去还款，我想过一年后再去协商其他家银行。

这个时候光大银行不知道从哪里收到的风声，直接开门见山，说我最近还了两家银行，都是通过协商去还款，他们这里也是愿意只还本金，只要我愿意去偿还的话，他现在马上去申请，我的天啊，我真的想不到这一家催收公司，他怎么就那么厉害，我前面两笔的都是分别不同的催收公司和银行，他怎么会了解的那么清楚，看来没有一点墨水，还真的做不了催收。

既然别人的话都说到这里了，那我再不表示，那真的就没有意义了，但是这个时候我已经没钱了，我不知道该怎么办，后想了一下哪个亲戚没被我见，还有哪个亲戚没被我借过钱的，我就想起了我的一个外甥女，因为我已经借过他爸妈的钱了，但她的钱我没借过，我想我可以通过他的来借钱。

因为我的外甥女比我小一岁，她嫁给了一个条件还不错的老公，从小他就跟我一起读书，他就放在我们家这里养，因为他爸妈小时候家里比较穷，而且那时候的jhsy也比较严 ，他家已经超人员了，所以把他丢过来这边抚养他弟弟，他对我来说还是有一点点感情的，要不我也不可能开口的去问他借这么多钱。

我找他借钱的时候，我找了一个借口就说有家银行要起诉我，因为我以前借的钱拿来建房子，现在没有钱还，再加上年轻的时候赌了一些钱，所以现在他要起诉我，我问他能不能先把钱借给我，要不以后黑名单了就很麻烦了。他是一个脑子里有墨水的人，读书都读的大学啊，然后他二话没说，就在微信上面转钱过来了。

我拿到钱之后，我就通过银行的信用卡上面，把这笔钱还进去，

9300多，本来是1万的本金，因为他当时刚说的时候，我还了700进去，本来要还款13,000多，这样我就可以减免了3000多的利。

当我把所有的债务还完之后，然后我问他为什么上面没显示账单已还清呢，那催收公司的人说他需要申请才可以。叫我等待一个月左右，我当时心里有点慌，我觉得他是不是在唬我。

后面经过了一个月的等待，得到的是以下结果。

违约金撤销，利息撤销，终于结束了。

这是我的个人真实经历，我把它分享给你，希望你能用好这点技能，争取把债务早日还清，因为我负债有点多，所以我站在协商的路上。

你好，一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物
希望对你有帮助

1多吃含蛋白质食物

蛋白质是组成人体抗体的重要部分，一旦摄入不足，机体抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品来补充蛋白质，对人流术后恢复健康是有一定益处的。

女性在做完人流之后身体过于虚弱，很容易出汗，而在出汗的过程中身体内的水溶性维生素会随着汗液大量排出，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C等，因此做完手术之后女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补水，才能更多的补充恢复身体所需的维生素。

很多水果中含有人体所需的各类营养元素，人流之后可以多吃以下水果来调养。

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有很好的补血益脾功效。做完人流之后的女性身体比较虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。女性做完人流之后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料。所以，人流之后多吃些香蕉能够有效补充铁质。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣可以说是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，待水再度煮沸时放入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可。红枣鸡蛋汤具有补中益气和养血作用，适用于贫血及女性人流手术后、产后气血不足的调养。

干荔枝、干大枣各7枚，两者加水煎服，每日1剂，能起到补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米洗净，以豆浆熬煮，熟后加糖调服。每日早空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞一起炖煮，加盐少许，吃肉饮汤，每日2次。乳鸽枸杞汤益气补血，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮后去皮备用。将干枣与花生米一同放入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即可食用。糖饯红枣具有养血理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。