是不是得产后抑郁症呀？

产妇产后会得产后抑郁症的原因是由于生理、心理和环境等多种因素共同作用的结果。其中，激素水平的变化、睡眠不足、产后恢复压力、社会支持缺乏等都可能导致产后抑郁症的发生。产后抑郁症是一种严重的心理疾病，如果不及时进行治疗，会对产妇的身心健康造成严重的影响。

如果您或您周围的人得了产后抑郁症，应该及时寻求医疗帮助。常见的治疗方式包括药物治疗、心理疏导、认知行为疗法等。此外，还可以通过以下方式来缓解产后抑郁症：

1. 增加日间活动量，保持适当运动，促进身体身心健康。

2. 改善饮食，保证合理膳食的摄入，维持身体的营养和能量需求。

3. 合理安排休息和睡眠时间，防止疲劳和身心的过度紧张。

4. 寻求亲人、朋友和专业医生的帮助和支持，减轻心理压力。

总的来说，产后抑郁症是可以通过适当的治疗和自我调节来缓解和治愈的。当您或您的亲人出现产后抑郁症的相关症状时，应该及时求助于专业医生，接受正确的治疗和关心。

原因:女人产后抑郁是常见的状况，导致产后抑郁的原因有很多，有时候是产妇性格原因导致，在产后心理落差大，或者是身体内分泌出现变化，遗传等因素导致，这都容易导致产后抑郁，产后抑郁就要注意照顾自己，还要多休息，多吃些营养的食物，帮助恢复健康。

女性在生产后身体都是很虚弱的，这个时候女性的身体情绪还有心理都是出现一定的变化，产后抑郁是比较常见的，一般在产后六周内就会出现，对女性伤害是比较大的，而且病程会比较长，所以产后女性要注意，下面说说女人产后出现抑郁症的原因，要怎么治疗。

女人产后抑郁是多方面原因导致，孕妇和产妇都要多了解，尽量避免出现产后抑郁影响身体的恢复，产后抑郁有时候是产妇的性格导致，期望过高不能实现就会出现心理落差，或者是初次生产的女人无法适应称为新妈妈，压力过大导致，在孕期情绪波动过大也可能在产后出现抑郁的状况。

女人产后抑郁有时候可能是内分泌变化导致，因为在妊娠分娩的时候女性体内内分泌环境会有很大的变化，身体的激素水平剧烈变化很容易导致抑郁症的出现，有的产妇出现抑郁可能是遗传因素所导致，如果身体出现疾病或者残疾的产妇在产后很容易出现感染等症状，这样在产后抑郁的可能性很大。

治疗:女人出现产后抑郁就要及时治疗，首先就是要照顾好自己，尽可能多的休息，还要注意饮食，多吃些营养丰富的食物，蔬菜水果还有谷物类食物都可以多吃，养成良好的生活习惯，产后抑郁也要多和家人，朋友沟通交流，能减少产后抑郁的症状，必要的时候可以服用药物。

通过上述所说的我们了解到女人产后抑郁的原因有哪些，要怎么治疗，导致产后抑郁的原因有很多，有时候是性格原因导致，身体如果出现内分泌变化，或者遗传因素都可能让产妇出现抑郁的状况，抑郁后及时及时缓解，多注意饮食，多喝家人沟通交流，都能有效缓解。

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症。

什么是产后抑郁症

产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。而每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：

1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。

2、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。

3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。

值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失，产后抑郁症却需要调理。抑郁严重的产妇还要寻求心理医生帮助或使用药物治疗。

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男性产后抑郁症

产后抑郁症并不是女性的专利，在当今社会，也越来越多的男性患上产后抑郁症。其表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。

导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。

对于男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备，一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿的知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。

目前还没有。
产后抑郁症，大多是丈夫对妻子的忽视。
女子从怀孕开始到生产，要经历孕吐，有些女子还会有奇怪的反应，胎儿膨大后的尿频尿急，肚子增大后腰疼，后期脚部水肿，还有产检的尴尬，生产时面对的更是严重心里负担，尴尬和身体疼痛，下体撕裂等。
孩子出生后，伤口愈合期不适，干瘪皱巴巴耷拉的肚皮，乳房胀痛的严重不适，面对丁点大的孩子的无所适从，有些孩子不好带，更是会严重影响新手妈妈的情绪，什么时候才能彻底放手孩子，过回原来自己的生活。
其实新手妈妈内心的负担和身体承受的一样多，若这时候作为丈夫不能完全呵护妻子，在言语上，行为上尽心呵护，女子保证会得抑郁症，有的还会从此记恨于心，所以好好呵护自己的妻子，特别是为你生儿育女的妻子。
如今生育三胎，更是辛苦。
由于身体原因很容易被抑郁症找上来，当我有负面情绪时，要适当地释放，和家人，尤其是和老公多沟通，丰富自己的生活，给自己找个小爱好，时行身材管理，这些都有助于你抵挡抑郁，而对抗抑郁，内因是最最重要的。
作为产妇的家人，要给予产妇更多的关心，尤其是产妇的老公，毕竟对于大多数女性来说，老公在其心里的地位是无可取代的，别人关心十句都不如老公关心的一句来的更治愈。家人的关心对产后的我是有很大帮助的，如果那个时候老公没有足够的关心和耐心的话，可能我很难熬过那段抑郁症所以感谢老公这段时间能给予我足够的爱，足够的耐心。怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。完美主义过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。内分泌和激素影响由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。心理变化除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。