你好医生明天的预产期这两天肚子和小腹胀痛的特别厉害，有时睡觉

随着预产期的临近，孕妇们有的时候会觉得紧张，其实这都是很正常的现象，不需要太过于紧张，以一种平常心来看待就好。有的时候会肚子隐隐的发疼，其实这也是因为预产期的缘故，有些也是因为孩子即将要出世。所以这也都是比较正常的现象。

女性怀孕越到最后的阶段就越紧张，不知道将来面对自己的究竟是什么。其实在这个世界上面每一个女性都会遇到这样的情况，也不需要太过于担心，因为这些都是十分正常的一种状态。也算是自然界的一个规律，过于紧张的时候可以在适当的时候听歌，这是可以缓解紧张的一种解决办法，另外在临近预产期的时候有时是会肚子疼的。对于这样的情况，很多的女性在怀孕的时候都会遇到，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些类似的知识。

女性在预产期将近的时候肚子隐隐作痛的这个情况是比较正常的，因为这个时候再过个几天孩子就要出来了，所以才会有类似的情况发生。不需要太过于紧张，因为这些都是女性的必经之路。从另一种方面来说其实这也宫缩的一种表现形式，毕竟肚子已经这么大了。

在怀孕的时候需要注意的事情还是比较多的，主要注意的就是在饮食上面的，因为中国有一句话叫做：病从口入。很多的事情都是从吃开始的，要多多注意自己的饮食了。现在的很多上班族都是会去选择叫外卖来吃，因为叫外卖比较方便，但是这对于孕妇来说是很危险的。

坐月子的时候主要需要注意的事情就是不可以吹风，因为吹风是很容易着凉。所以在这个时候就要在一个封闭的环境之中，在封闭的环境当中是没有风的。另外在刚生完孩子之后是要躺在床上的，因为这个时期女性的身子还是比较虚弱。

上述就是一些关于孕妇的一些知识了，希望对你可以有所帮助。因为这些都是很多的女性所要知道的一些知识。多知道这些知识还是有些好处的。至少在这个时期还是比较有用的。多多的学习，可以将自己的一些知识转化为能量。

这是正常的现象。越是接近临产，假宫缩就越频繁。出现假宫缩的时候，马上停止运动，能坐下最好。然后放松，等待假宫缩过去。其实，乐观一点想，说明自己离卸货的日子越来越近了。假宫缩刚好让孕妇适应一下宫缩的感觉，免得真宫缩的时候太紧张。

好好休息，正常的假宫缩是不会引起宫口扩张的，所以不需要特别处理。如果在平时散步或做事时发生假宫缩的话，孕妈妈马上停止散步，就地站立或坐一会，肚子发紧发硬的感觉很快就会过去。孕妈妈平时要好好休息，千万不要过于劳累。

经常更换姿势，平时孕妈妈不要久坐或者久站，总之不要长时间保持同一个姿势，睡觉的时候尽量左侧卧，如果发生假宫缩那就马上换一个体位或姿势。

正常宫缩是子宫体部不随意、有节律的阵发性收缩，每次阵缩由弱逐渐强进，维持一定时间，随后由强逐渐变弱，直至消失。消失后子宫肌肉松弛，宫缩呈阵发性，后逐渐延长宫缩时间，直至分娩全过程结束。在宫缩的时候 ，孕妈咪们可以静下来数一数次数，如果在一个小时之内宫缩了10次，就属于宫缩频繁了。

健康饮食，孕妈妈的营养应该多样化，清淡，健康，尽量避免辛辣刺激的食物。假宫缩和真的子宫收缩还是有区别的，孕妈妈要注意区分一下，就不用每次假宫缩都吃诈糊了:假性宫缩:无周期，无规律，发生时肚皮发紧发硬，强度弱，肚子不疼，不会引起宫口扩张，休息休息就过了。

孕妇长时间用同一个姿势站或坐会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，假性宫缩并没有规律可循，大多无痛感。真性宫缩则有较强规律性，随着预产期临近，强度会逐渐加剧，时间增长，发生频率增加。 但是如果在37周之前有这种规律性的、并且疼痛感慢慢加剧的。

这个宫缩已经让你感觉非常的不适，那还是建议你去医院看下哦，这时候就要警惕早产。建议就不要干重活，多躺着休息，要注意加强身体营养的补充，可以多补充钙元素和微量元素。还有就是这时要做好待产准备，待产包放在随时能够拿到的地方。