八个方法帮你有效丰满眼窝

八个方法帮你有效丰满眼窝

其实眼窝凹陷下去真的会让你整个人看起来不好看，不仅显得你没精神还很显衰老，特别是对于一些爱美的女性而言，这根本就是无法容忍的事，其实出现眼窝凹陷的因素有很多，而最大的因素就是跟我们的年龄有莫大的关系。那平时我们可以通过什么方法来丰眼窝呢？

1、保持充足的睡眠

一个人如果睡眠不足，她最明显的是哪个位置？毫无疑问的，肯定是眼睛，你看那黑黑的眼圈，大大的眼袋，所以说，如果想要自己的眼窝饱满的，那就要每天都要保持充足的睡眠，不然长此下去你的眼睛就会出现很明显的凹陷现象。因此，充足的睡眠对丰满眼窝也是至关重要的。

2、多做眼保健操

眼保健操，我相信大家都做过，只是在读书的时候而已，现在嘛，很多人应该都不会的了，其实多做眼保健操对我们的眼睛还是有很大的好处的，它除了可以为我们的眼睛按摩消除疲劳之外，还可以帮我们丰眼窝的哦。

3、用高枕头睡觉

用高枕头睡觉或许脖子会比较累，不过呢这对于防止眼窝下陷非常有好处。高枕睡觉对于脸部的血液循环十分有利，如果是采用矮的枕头睡觉，脸部血液流通不畅就很容易眼睛浮肿了。眼睛容易浮肿的你改为用高枕头睡觉，相信眼睛肿这个问题很快就能改善啦！

4、护肤品眼霜

我们女人到了一定的年龄，在皮肤上的问题很多的都是要依赖护肤品来保养的了，因此，如果，眼睛凹陷的话也可以用上我们的眼霜来涂擦，按摩直至到它完全吸收为止，坚持下去对我们丰眼窝也有很大的好处的。

5、补充适量的蛋白质跟维生素A

我们都知道如果我们的身体缺乏维生素A的话就会让我们的视力受损，眼睛就会对黑暗环境的适应力减退，产生我们所说的“夜盲症”症状，严重的话还会患上夜游症，而且这些症状也是导致眼窝凹陷的罪魁祸首，因此，在平时的生活饮食上要多吃些富含维生素A食物及蛋白质的东西。

6、注意饮食

眼窝下陷和饮食是有很大关系的，建议减少盐分的摄入哦。维生素A以及B2对于眼部健康非常有利，日常生活中可以多吃富含这种物质的食物。类似豆类，胡萝卜以及马铃薯等就有着丰富的维生素，所以平常可以多吃！

7、多吃荠菜

我们都知道荠菜内富含丰富的胡萝卜素，而且多吃荠菜还可以帮我们预防干眼病等症状的出现，还有如果你是经常对着电脑感觉到眼睛累或者是经常玩手机感觉到眼睛不舒服的，都可以吃些荠菜来减轻眼睛干涩不适的症状的哦而且多吃荠菜对我们丰眼窝也是有好处的，因为眼睛的使用过度也会造成眼窝的凹陷的，所以平时也要给眼睛休息会。

8、适当的补充胶原蛋白

胶原蛋白是我们女性身体不可缺少的一种物质，特别是到了一定年纪的女性朋友，眼窝凹陷其实也代表说你身体的胶原蛋白的流失的比较快，因此这时候你要适当的补充胶原蛋白，只有充足的胶原蛋白，你的眼周肌肤才会有足够的弹性，这样的话你的眼窝才会呈现出丰满水汪汪的状态。

怎么样才能让眼窝变深呢

怎么样才能让眼窝变深呢

　　怎么样才能让眼窝变深呢， 欧美女性的眼窝要比亚洲女性的更深一些,这让她们的眼睛看起来更为深邃。很多女生也想让自己的眼睛更加好看，接下来我们一起去看看怎么样才能让眼窝变深呢。

　　怎么样才能让眼窝变深呢1 　　 1.眼部按摩提升眼窝的深邃度

　　我们可以用眼部按摩的手法来提升眼窝的深邃度。这个方法刚开始可能不会见到有什么效果，但是长期坚持下去的话，你就会发现你的眼窝的深邃度有所改善的。

　　不知道你们还记得上学时候的.眼保健操吗？虽然在上学的时候，我们做眼保健操是为了不让眼睛近视那么快，防止眼睛疲劳，但是我们不知道的是，其实眼保健操还有一个提拉眼部肌肤，是眼部的肌肤更加紧致的功能。

　　 2.眼保健操按摩步骤

　　我们用按揉左右眉头下面的上框处几分钟，然后再送左右手拇指按揉鼻根部两分钟左右就可以按揉下一个部位四白穴，就是在鼻子两侧，眼睛下方一点点的部位，之后就可以用手指的左右食指去轮刮眼眶，同时还要按揉太阳穴，手指的拇指放在太阳穴的位置按揉，其余手指卷缩起来就可以了。

　　运用这个方法按摩眼睛，使眼窝深邃的话，还要配合一些眼霜，促进眼睛周围的血液循环，这样长期坚持下去就可以对眼窝有所改善啦！

　　 3.通过化妆改变眼窝深邃度

　　除了一些按摩的手法之外，比较直接有效方便的方法就是化妆了。相信化妆大家都已经不陌生了，对于很多女生来说，化妆是出门前的一个步骤。但是对于一些刚学化妆的人来说，想要画出眼睛的深邃度却是有点难的。

　　 4.眼睛深邃化妆步骤

　　我们在将前期准备工作都做好之后，就可以开始画眼妆了。首先，我们选取一个蜜桃色的眼影，将它均匀的涂抹在眼皮上，不可以超过眼窝的位置哦！然后桃红色的眼影晕染眼睛后三分之一处，要从眼尾开始向前晕染。之后我们就可以使用棕色的眼影，刷在眼皮凹陷处，眼影要选择无珠光的。

　　怎么样才能让眼窝变深呢2 　　 1、眼部按摩

　　在这个眼保健操已经在各大中小学高度普及的时代，大家在小的时候基本都是做过眼保健操的。那个时候学校要求大家做的眼保健操主要目的其实是为了帮助我们能够在课间起到一个提神醒脑以及保护视力的作用。但是很少有人知道的就是眼保健操其实还有一个可以让我们眼睛周围的皮肤能够变得更加地紧致有弹性的作用。

　　当然这前提是我们所进行的手法按摩要正确到位，这样它才可以帮助我们眼部周围的血液能够循环流通得更加顺畅，从而进一步影响眼周皮肤在视觉上达到一个能让我们觉得我们眼睛上的脂肪有所减少的感觉，这样的话眼窝看起来自然也就变得深邃了。

　　 2、化妆

　　我想这应该是非常广为人知的技巧之一了，通过化妆来使得眼窝能看起来更加深邃是很不错的，一般是选择适合自己的修容粉颜色然后配合化妆刷，将修容粉轻柔晕染在合理的位置及范围当中，对技术要求并不算太高，新手通过几次练习后应该也能掌握。

　　 3、医美途径

　　如果你是属于非常明显的肿泡眼，通过化妆与按摩都无法有较客观的改善的话，那么就可以考虑通过医美的途径来使自己变得更美更理想化了。

眼窝凹陷有泪沟怎么能让眼窝变得丰满一些

那么应该如何淡化眼窝凹陷的问题呢？其实是可以靠面部按摩来改善眼窝：
主要有两个步骤：
①先涂抹一些 兰碧诗 ，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置。兰碧诗提醒您，每天坚持做10次，效果才会更好。
②来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。

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