褪黑素白天可以吃吗
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我最近睡眠不好，精神也很差，医生开了褪黑素服用，褪黑素白天可以吃吗？
首答
白敛
2023-07-13 17:48:20
褪黑素是可以服用的，但是最好在晚上睡觉前30分钟吃，效果相对来说比较好，而且服用时尽量用饮用水送服。适当的服用可以明显的改善睡眠，也可以有效的调节免疫对抗肿瘤，还可以用来抗衰老。褪黑素可以降低雄性激素，但食用时不可随意增减药物，如果出现异常反应，应该及时进行就诊。
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