便秘吃什么帮助排便
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最近便秘比较厉害，每次排便的时候都特别的费力和痛苦，都说让我试着调整饮食看看便秘能不能改善一点，便秘吃什么帮助排便？
首答
槐米
2023-07-14 05:40:13
排便困难可能是因为消化不良或者上火引起的便秘，这种情况如果不是很严重的话可以通过饮食来调理。便秘的时候可以吃一些香蕉、小米粥、酸奶之类的食物来促进肠道的蠕动，这样也有利于排便，另外喝一些降火茶也可以改善便秘的问题。
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