高血压应该吃哪些食物
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年纪大了，身体不好，还有高血压，日常饮食更要注意，所以，高血压应该吃哪些食物？
首答
槐米
2023-07-14 19:15:45
您好，要多吃绿色蔬菜、新鲜水果和含钙高的食物，要注意一天三餐要有规律，避免暴饮暴食，不要吃得太饱，在食物的种类上，可以适当的多吃一些奶制品、豆制品，另外多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜方面可以选择番茄、茄子、花椰菜、芹菜、胡萝卜等，新鲜水果主要有柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、苹果等，少吃盐和脂肪含量高的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
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