坐月子吃什么好
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马上接近临盆了，想问一下之后坐月子，吃些什么食物容易身体恢复？
首答
艾灸师小爱
2023-07-15 02:35:48
您好，坐月子的食物调养分为阶段性：一、第一阶段，蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A，补肝明目、补益气血。二、第二阶段，食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。三、第三阶段，此时是补气血的时候，也就是进补的时机，吃点麻油鸡。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
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