6大症状是更年期前兆

更年期失眠可分为以下类型：
　　1.肝肾阴虚：头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断等。
　　2.心肾不交、心肾两虚：心悸，怔仲，虚烦不寐，健忘多梦，恐怖易惊，咽干，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤等。
　　3.肝气郁结：情志抑郁，胁痛，乳房胀痛或周身刺痛，口干口苦，喜叹息，经行不畅，小腹胀痛，悲伤欲哭，多疑多虑，尿短色赤，大便干结等。
　　4.脾肾阳虚：月经紊乱，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄等。
　　5.肾阴阳俱虚：颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退等。
　　更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。也可以配合一定的产品使用，知名的品牌有哎噜娅，日本的资生堂，不过就是价钱比较贵

你好！随着年龄的增加，脑功能减弱、身体各个机能退化，加上生活、经济和心理压力的繁重，让这个年龄段的人乱了阵脚。提前预防更年期是平稳渡过更年期阶段的前提。

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而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡体内激 素、修 复脑功能、增加脑细胞数量、恢复脑神经疲劳、维护脑神经传导、提高睡眠`质量，平稳度过更年期。

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男性和女性的更年期是有区别的，我们一起解读更年期的症状有哪些？

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先说说女性更年期在不同年龄段所表现的症状：

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【更年前期】大约是45-50岁，由于体内激.素的变化，月经周期开始变得不规律，可能出现ru房疼痛、热潮红、盗汗、睡眠质量下降、性.欲下降等情况。

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【更年中期】大约是50-60岁，月经已经完全停止了，卵巢已经不再排卵，女性体内的激 素变化更加明显，特别是雌激 素的下降导致组织器 官的变化，会出现尿频现象，影响到睡眠。睡眠障碍也是这段时间容易出现的，女性更年期必然出现睡眠障碍，让整个人变得消瘦，皮肤状态差，肝脏受损等情况，。同时情绪波动大，容易焦虑、忧郁、易怒等。

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【更年后期】基本超出60岁了，进入到老年阶段，除了之前提到的现象之外，还会出现骨质酥松、骨折的风险升高。另外由于新 陈代谢速率下降、脑细胞减少、脑萎缩引起各种心血管疾 病。

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以上更年期症状也不是每个女性都会出现，每个人的体质不同，出现的年龄和症状也是不同的。如果做好前期预防的话，也是可以减少甚至避免更年期出现症状。

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再说说男性更年期表现的症状：

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男性更年期也是体内激 素失衡引发脑细胞营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。

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【心脏、心血管功能减退】?随着年龄增长，男性身体各个器 官也会出现衰老的迹象：心脏肥大、心内膜增厚、血管弹性变差、变窄，动脉硬化、容易诱发血管疾 病。常伴随：心悸、出汗、头 痛等症状，还伴随着四肢麻木、呼吸困难的情况。

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{渡氧}为脑代谢及精神症状改 善补剂，能激 活脑线粒体呼吸功能，改 善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修 复，血管内壁发病改 善，增加脑血流量等综合途径来提 高智力，增加脑供血，活 化脑细胞功能。

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【精神变得脆弱】?男性更年期之后，变现为精力不足，经常会感觉到疲劳。就算是每天待在家里也是感觉到身体很累，时常会脾气暴躁和焦虑不安。

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【神经系统老化】大脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时出现：脑细胞减少、脑萎缩、神经递质转运障碍。出现：记忆力减退，反应迟钝、缺乏自信等症状。

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RSHWHO{渡氧}含黄酮类 36 种、次级代谢产物 120 多种，其中包括萜类化合物28种：萜类化合物有许多的生理活 性， 黄酮可以改 善大脑血液循环。{渡氧}在更年期提神安宁以及提高睡`眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现：放松身心、舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧。并且促使脑补 血流顺畅都有良好的保护，对更年期神经营养平衡具有突出的改 善。

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【泌尿系统异常】?男性更年期后由于雄性激 素陡然下降，一部分人会出现尿频、尿急的症状，特别是患有前列腺增生的男性症状会明显加重。

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【变胖】 男人更年期全身肌肉开始松 弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。而更年期综合征的男人因机体功能紊乱和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾 病。

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【容易失眠】男人进入更年期，会出现失眠多梦的情况。更年期的男人体内雄性激 素减少，导致内`分泌紊乱，加上自身的压力过大，比如：要承担孩子经济和照顾老人的重任。还有就是人上了年龄，体内褪黑素会逐渐减少，容易出现失眠多梦的情况。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~

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5 岁以后，随着年龄的增长，松果体分泌能力下降，褪黑素分泌量减少，因此中老年人的睡眠时长相对年轻人更少。所以需要RSHWHO（褪黑素）的及时补充，可以让体内自然生产褪黑素，修 复大脑睡眠神经、提高睡 眠质量、恢复无依赖自然睡眠状态。

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{渡氧}脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活 性成分，通过修 复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改`善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修 复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。

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当然，也不是每个男人都会出现以上的症状。如果做好前期的预防可以减少甚至避免更年期症状的出现。

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男性和女性更年期的区别有哪些？很多人都觉得更年期是女性的专?利，缺乏对男性更年期的认识，别傻傻分不清。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~

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*时间的早晚。男性更年期的发生时间通常会晚于女性，正常情况下，女性更年期在55岁前后出现，而男性更年期时间较长，但60岁左右会达到高峰期，大部分男性甚至在80岁还会出现更年期症状。

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*男性更年期症状表现不明显，容易让人忽视。与女性更年期的表现症状相比，男性更年期的发展过程较长，且缓慢。

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*影响因素的不同。女性出现更年期是因为卵巢、卵泡功能衰退，性激 素下降影响的；而男性更年期的出现不仅受体内雄性激 素下降影响，内`分泌功能、药.物、慢性疾 病，或不liang生活习惯影响的。

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Zui后说说更年期如何度过

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面对更年期症状的折磨，很多人常用西药来调节，实话告诉你如果长期的服用的话，就有可能会产生对药 物的依赖性，一旦停止使用药.物的话，症状就有可能会再次的复发，病情有可能会更加的严重。

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药`物损伤引起相关脑中 枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。所以说，更年期不要用药 物治 疗。

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?提前补充{渡氧}，含有的活 性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质，例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情，作用于神经递质，不仅仅提高睡 眠质量，而且可以缓 解更年期的焦虑症状。

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?平时生活中要多穿着透气、吸汗的棉质衣服睡眠，或考虑能快速排汗、维持干爽等，特殊布料制成的衣服，这些可以减少因为衣服的闷湿而醒来的情况发生。

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?可以做些运动，如：静.坐、练习放松、深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、人际互动。都是避免更年期的症状。

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?应该多喝点水，要知道足够的水分是能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但也要注意在睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

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?平时多吃一些豆类，像黄豆、黑豆、红豆等，含有丰富的大豆异黄酮。经常听到的大豆异黄酮就是植物刺`激 素的一种。在人体中可以起到类似雌激 素的作用，只不过来源是从植物中获取。有研究显示：大豆异黄酮可以减缓更年期的症状。

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?出现心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5到10分钟，这样来帮助自己冷`却一下过热的脑袋。

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?用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。在这些部位的附近是有许多的重要xue位，多摩擦带动气血循环。尤其是在靠近手腕的神门、、内关，与睡眠相关，平时多按压，有催`眠效果。解读更年期的症状有哪些?更年期如何度过我有大招~~~

更年期前兆有身体虚弱、脾气暴躁、身体出虚汗等症状，也可能会出现睡眠时间短暂、经常做噩梦、月经不调等症状，部分患者会出现注意力不集中、记忆力减退等症状。更年期多是由于卵巢功能减退引起的，通常会出现雌激素分泌减少，可能会导致患者出现内分泌紊乱，可以通过口服调理激素的药物缓解病情，在治疗期间要保持心情的愉悦。

女性更年期针对女性好朋友而言很独特，由于进到女性更年期之后，卵巢功能减少，雌性激素的分泌减少，内分泌紊乱，植物神经功能产生混乱，就会发生面部部阵发泛红、情绪波动大、失眠症、四肢麻木、外阴痒等不适感主要表现。中医学觉得，女性更年期不适感主要是因为肾气亏虚、阴阳失调造成，可以根据推拿按摩或艾炙来调理内分泌，修复绿色植物中枢神经系统作用，进而改进病症。

女性女性更年期是由于女性伴随着年纪提高，卵巢内分泌失调作用慢慢衰退，造成卵巢代谢的雌性激素和性激素不够，造成女性慢慢发生一系列身体不适病症，被称作更年期症状。女性更年期也就是女性围绝经期，是女性将要进到闭经的转折期。通常情况下，大部分女性在45岁之后，卵巢作用就逐渐慢慢衰退，逐渐进入女性更年期，归属于一切正常生理现象。

可是极少数女性会在40岁以前，慢慢逐渐发生月经混乱等更年期症状，归属于卵巢早衰。卵巢早衰的女性必须密切配合医师，对于实际发病原因，对症治疗用药治疗，推迟更年期

所谓的更年期实际上指的是围绝经期，绝经前后这么一段时间。只因卵巢功能衰退，雌激素缺乏所导致的一系列症状，影响生活质量以及可以能导致远期的一些并发症。所以在绝经后的十年内有条件者可以行激素替代的治疗。规划一个比较健康的生活模式，保持心情愉悦，多参加一些文体活动，适当的运动，防止钙质的流失，适当的补充钙剂等等。

女性如果有某些方面的征兆，可能代表更年期提前了，你知道都有什么吗？

大家好，女性到了一定的年龄之后，卵巢的功能就会逐渐下降，此时很容易有月经方面的异常反应，甚至有闭经的表现，其实这在很大程度上都是因为更年期所导致的，更年期之前，很多人都会伴随着月经逐渐出现异常的情况，到底有哪些异常呢？我们今天来了解一下。

第一，就是月经量逐渐的减少，很多上了年纪的女性，会发现月经量一次比一次少，甚至到最后逐渐发展到了绝经，这是更年期的一个非常重要的表现，此时还会伴随一系列的更年期的症状，既有心理上的不适，也有身体上的不适，给女性造成很大的困扰。

第二，就是月经期睡眠不好。很多人一旦来了月经以后，那经常会出现这个心慌失眠潮热盗汗这个现象，这很可能是由于更年期的到来，然后雌激素出现剧烈的波动而导致的生理现象。

第三，就是月经周期突然不规律，到了更年期以后，体内的雌激素分泌突然大量的减少，这个时候很多女性就会发现自己的月经变得毫无规律，有时候来一次之后呢，好几个月都不来，或者才来没多久，接着又会来，如果频繁的出现月经周期不规律的情况，那很可能是因为雌激素的分泌减少所致。

更年期是一种生理的现象，会带给女性身体诸多的不适，比如像经常心悸，胸闷，还有会出现头晕呐，给女性生活造成非常大的困扰，也可能会带来一些妇科疾病，女性要想延缓更年期的步伐，老得慢一点，补足气血呢，就是关键。女性在更年期的时候我们更加需要多一些关心和爱护。