孕妇能不能吃芒果

芒果是常见的水果，有丰富的蛋白质、胡萝卜素、脂肪、粗纤维、叶酸，维生素C、有机酸、钙磷铁等营养物质，食用能降血脂、健脾、明目、防晕车等，对人体有诸多好处。怀孕的女性每日都需进食适量的水果，芒果物美价廉，气味香甜，是适合孕妇补充营养的水果之一。但芒果有可能导致过敏，只要孕妇对芒果不过敏，便可以适量吃些。

孕妇吃芒果的好处

1、芒果能止孕吐。孕早期的时候，部分孕妇会有孕吐现象，吃芒果可以缓解孕吐，保护肠胃，促进胎儿吸收营养。

2、芒果的维生素A含量特别丰富，能促进胎宝宝视力发育，增强胎宝宝的免疫力。

3、芒果有丰富的膳食纤维，食用能促进肠胃运动功能，帮助排便，对防治孕妇便秘有一定好处。

4、孕妇吃芒果能提高免疫力。孕期是女性的特殊生理时期，孕妇的身体免疫功能会有明显的下降，而且发生疾病后也有许多不能服用的药物。如果平时适量吃一些芒果，就能吸收丰富的维生素C，有效提高自身抵抗病菌的能力，对孕期健康有一定好处。

5、芒果有消炎、杀菌作用，孕妇若出现了声音嘶哑、咽喉肿痛，可以把果肉和冰糖一起煮熟食用，有缓解作用。

孕妇食用芒果的注意事项

孕妇吃芒果不能过量食用，对身体不利。

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