来姨妈可以喝咖啡吗

姨妈指的是月经，月经期间可以适量喝咖啡，但是不能过量。

1、适量可以喝：咖啡中含有大量的咖啡因成分，健康女性来月经时可以适量喝咖啡，能提神醒脑，缓解月经期间疲乏不适症状；还能扩张血管，促进血液循环，有利于经血排出。

2、不建议过量饮用：咖啡因是一种兴奋剂，过量摄入会引起心跳加速，血压升高，出汗增多等一系列身体反应，会加重月经期间的不适和疼痛。

月经期间要注意饮食均衡，避免摄入刺激性食物，以减少月经期间的不适感。

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