经期可以做运动锻炼吗

经期可以做运动锻炼，但是应注意锻炼的强度。

经期的女性身体相对比较虚弱，容易还容易伴随腹部疼痛的症状，此时可以根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，能够促进血液的循环。应避免进行高强度的体育锻炼，比如打篮球、踢足球等，以免腹痛的程度进一步加重。

除了可以适度锻炼之外，也需要多注意个人卫生。

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