初秋喝蜂蜜好处多多

初秋喝蜂蜜好处多多

初秋喝蜂蜜有哪些好处?现在正是夏秋交替的时节，天气逐渐的干燥起来了，进入秋季之后我们要做好润肺去燥的工作，那么怎么才能润肺去燥呢?专家介绍，蜂蜜是秋季养生的佳品，下面为大家说说初秋喝蜂蜜有哪些好处!

蜂蜜的功效

蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。

功效主治：润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。

1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。

2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。

3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草，常以蜜作辅料拌炙。

4.解毒-用于解乌头、附子毒，可单用内服;用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。

蜂蜜可以解秋燥 是秋天的好伴侣

传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。

蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

初秋喝蜂蜜有哪些好处?以上为大家介绍了初秋喝蜂蜜的各种好处，可以说蜂蜜是秋季养生的好伴侣，我们可以根据自身的体质喝点蜂蜜哦，可以帮你健康的度过初秋!

喝蜂蜜水的功效与作用有哪些？

喝蜂蜜水的功效与作用：

1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

2、喝蜂蜜水可以促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

3、喝蜂蜜水可以增强免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

4、喝蜂蜜水可以改善睡眠质量

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

扩展资料：

不同时间段喝蜂蜜水的作用：

1、早起一杯蜂蜜水对身体好

喝蜂蜜的最佳时间可以是每天早晨醒来刷过牙后，这样能够促进肠胃的蠕动，预防改善便秘，但是，一定要注意在刷牙以后再饮用，因为如果没有刷牙饮用会导致口腔里面的细菌物质进去体内。还有就是在吃饭之前喝一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，还能保护胃粘膜、以及减少进食量，起到减肥的功效。如果有想减肥控制体重的女性都可以尝试，这样的效果非常好。

虽然说早晨空腹喝蜂蜜水能够润肠胃，但是需要注意长时间的空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了还会导致胃酸过多还会因此患上胃溃疡或十二指肠溃疡，所以还是最好在饭后喝蜂蜜水。还有就是对于本身肠胃不好的人来说，最好是用三十度的水泡着喝，不然非常容易引起腹泻、肠胃炎等疾病。

2、饭后一杯蜂蜜水助消化

在吃完饭以后喝一杯蜂蜜水可以可以帮助肠胃消化，还有就是午后的三到四点喝蜂蜜可以给身体补充能量，保持精力充沛，驱赶疲劳。还有就是，熬夜对身体的伤害极大，如果在熬夜后喝一杯蜂蜜水可以消除疲劳、降火平肝，减少因为熬夜对人体造成的伤害。

3、睡前一杯蜂蜜水养颜美容

还有晚上喝蜂蜜水是最好的时间，这个时间的蜂蜜水有助于美容养颜，而且还能补充各种微量元素。对于蜂蜜的泡法，需要注意不要用开水泡，这样会导致蜂蜜里面的营养物质遭到破坏，所以最好是用温水泡蜂蜜或者直接用冷水泡。

参考资料来源：人民网-蜂蜜增强免疫力 蜂蜜水怎么喝最养生

人民网-蜂蜜水有什么好处？什么时间喝蜂蜜好？

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