早泄按摩部位

按摩穴位:肾俞穴,关元俞穴,气海穴,关元穴,三阴交穴

早泄是常见的男性性功能障碍之一，指男性的阴茎在勃起后，未进入阴道即射精，或能进入阴道但很快射精，致使夫妻生活不和谐。早泄多由精神因素而引起，如工作和生活压力过大、焦虑、失眠等，均可成为早泄的诱因。除去按摩外，建议每天做20分钟缩肛运动，能有效提高男性的性能力。

按摩穴位：

按摩方法：

1、按揉关元穴

用大姆指或中指按揉腹部关兀穴，每天1分钟，可以强精固本。

2、按压关元俞穴

双手叉腰，用大拇指指腹按压背部关元俞穴1〜3分钟，力度要适中。

3、按压气海穴

用中指按压气海穴，或用吹风机的暧风对其进行热疗。

4、击打肾俞穴

散步时，双手握空拳，边走边击打双侧肾俞穴，每次击打30〜50次为宜。

5、按揉三阴交

晚间，在水中加入玫瑰花、红花、三七花、肉桂、丁香、陈皮等，将脚浸泡半小时左右，水浸至三阴交穴，然后擦干，用大拇指按揉三阴交1分钟。

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