情绪中暑产生的原因

夏季由于气温高，人容易变得暴躁易怒、对什么事情都提不起兴趣，这种现象叫做“情绪中暑”，那么，造成“情绪中暑”的原因有哪些呢？

1.高温因素

人的情绪和外界环境有密切的联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的变化幅度增大后，影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。

除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多，睡眠缺乏、饮食不足有关。夏季，人的自主神经系统也容易出现紊乱。自主神经系统主管人的消化系统，也影响着内分泌系统，自主神经紊乱会使人多梦，将敌人的睡眠质量。

不仅仅有自然高温的原因，还有环境和社会压力的因素。这些不良因素会导致人体代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。

2.心理内因

除了客观存在的高温原因之外，“情绪中暑”与心理因素也有很大的关系。有的人即使本身所处环境并不热，也会因为看到窗外强烈的光照等产生烦躁的情绪。

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