修行人如何调理气血？黄芪当归搭配中的阴阳之道

诸位朋友，今日我们不谈玄妙丹法，聊点实实在在的“地气”——我们这具肉身鼎炉的日常养护。你是否有这样的感受：明明吃了不少营养品，却总觉得有气无力，爬楼气喘；或是面色无华，手脚冰凉，夜里睡不踏实？这好比一盏油灯，灯油（阴血）不足，火焰（阳气）自然飘忽黯淡；火焰不旺，灯油也难以温煦化气。南怀瑾先生讲养生时，常引《黄帝内经》“正气内存，邪不可干”的道理。这“正气”从何而来？先天虽由肾精所化，但后天的滋养与运化，全赖“脾胃”这个中宫大鼎。《脾胃论》的作者，金元大家李东垣，便深谙此理，他留下一个仅有黄芪、当归两味药的方子，看似简单，其中蕴含的“气血互根，阴阳相抱”之妙，却正合我们道家性命双修、调和龙虎的底层智慧。今天，便与大家一同参详这“黄芪当归汤”，看它如何成为我们修补鼎炉、蓄养“正气”的一对“天然灵药”。

黄芪与当归：一动一静，一阳一阴的造化之妙

先说黄芪。此物被尊为“补气之长”，其性温，味甘，专入脾、肺二经。它补气，不像野山参那般峻猛霸道，易生虚火，而是如同春日暖阳，温煦和缓，绵绵不绝。李东垣的师傅张元素赞它“益元气，补三焦”，正在于它既能强壮脾胃中土，化生后天之气，又能将清气上提以润肺，固护卫气于肌表。这就好比为身体这个“国”巩固了边疆（提高免疫力），又充实了中央的粮仓（健脾）。许多道友打坐时中气不足，说话绵软，或动则汗出，易感风寒，这便是“卫气”不固，“土气”不厚。用点黄芪，便是默默地培土生金，筑起一道坚固的城墙。

再说当归。古人取名颇有诗意，“当归”二字，寄托着“气血各有所归”的愿望。它不独是妇科圣药，更是血中气药。其性温润，味甘辛，入心、肝、脾经。妙就妙在它既能补血滋养（其质润），又能辛香流动而活血（其气动）。这就避免了纯补滋腻的弊端，让补进去的“血”能够活起来，运行周身。好比为灯盏添上了清亮流动的新油，更兼有一缕微风（活血之力）轻拂灯焰，使之燃得更稳更亮。这对许多因久坐修行、气血凝滞而筋脉僵紧的同修，尤其具有“濡养”和“疏通”的双重意义。

二者合用，黄芪为重，当归为轻（常用比例为5:1），正是“气为血之帅，血为气之母”这一《黄帝内经》核心理论的绝佳演绎。单补气，气无血依，则燥浮成火；单补血，血无气推，则凝滞成瘀。唯有黄芪这团“阳火”提供动力，当归这池“阴血”提供物质基础与润滑，气血才能真正周流不息，完成“炼精化气”最基础的原料储备。这正如文始派丹道虽讲“无为”，但其筑基阶段，也极其重视“培补先天”，使精满、气足、神旺，为“凝神入气穴”打下坚实的物质根基。身体的“正气”或曰“元气”充盈，本身就是一种大药。

从药补到自补：导引伸筋与净土养心的上层筑基

然而，借助黄芪、当归这样的“草木精华”来补益气血，终究属于“借外药以养内身”的范畴，是“有为法”中的善巧。道家养生，尤其是文始派所重的“无为法”与大成净土法门，更指向一条“不假外求，自性具足”的更高路径。

对于因长期盘坐或姿势不当导致的经脉不畅、筋骨僵硬（这本身就会阻碍气血运行，使药力难达），“伸筋拔骨” 这类导引术便是极好的“自补”功夫。它并非剧烈运动，而是通过柔和缓慢、松紧交替的拉伸，如《易筋经》之理，将僵滞的筋脉一点点打开，如同疏通被淤泥堵塞的河道。河道通了，即便不用黄芪当归这般“引水”，自身的气血（内药）也能更顺畅地灌溉全身，濡养脏腑。此时再行进补，方能事半功倍。张至顺道长常言：“筋长一寸，寿延十年”，其深意便在于此——筋脉舒展，是气血自流通的前提。

至于大成净土法门，其养生之妙，更在“养心”与“调息”。一句“阿弥陀佛”圣号，绵绵密密地念去，念念归一，其本质是最高级的“心息相依”。当妄念纷飞、思虑过度时（这最耗心血，损脾氣），持名念佛能迅速收摄散乱的心神（调神），使呼吸自然变得深、细、绵、长（调息）。心静则火降，息和则气顺。心火下降以温肾水，肾水上升以润心火，这“心肾相交”的过程本身，就是最上乘的内壮气血、水火既济之功。远比任何外药更能从根本上调和阴阳。这便回到了《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”的最高养生法则。

结语：内外兼资，性命双修
因此，黄芪配当归，这对“鸳鸯配”，是赠予我们修补后天形骸、填补气血亏虚的一份朴素而珍贵的地宝。明白其气血双补、阴阳互济之理，对我们理解自身生命运行规律大有裨益。

但我们更应借此了悟：真正的“大药”不在外，而在自身“神气合一”的修炼之中。外药可为助力，导引可通道路，而心灵的清静无为、念头的专一凝定，方是点燃生命本元真火、实现“正气长存”的不二根本。愿诸位道友，能借草木之精华，辅以伸筋之导引，归心于净土之清宁，最终达到身心的自在康宁，这才是道家养生“借假修真”的圆满路径。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xiudao/8915.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 改命之法：除了积德，道家更高明的“承···

下一篇: 误解太久了！原来“修道”不是远离生活···