西兰花芝麻薏米汁的功效与作用,西兰花芝麻薏米汁怎么做

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西兰花芝麻薏米汁用到的食材

西兰花 : 100g

白芝麻 : 20g

薏米 : 50g

西兰花芝麻薏米汁的功效与作用

西兰花芝麻薏米汁做法

1.薏米淘洗干净，浸泡4小时；西兰花掰成小块，焯水。

2.将薏米、白芝麻、西兰花放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键，加工好后过滤即可。

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