玉米油菜的功效与作用,玉米油菜怎么做

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玉米油菜用到的食材

玉米粒 : 150g

油菜 : 200g

火腿 : 100g

盐 : 适量

香油 : 适量

玉米油菜的功效与作用

玉米油菜做法

1.玉米粒洗净，放入沸水中煮熟，捞出，沥干。

2.油菜择洗干净，放入沸水中焯2分钟左右，捞出，挤干水分，切段；火腿切丁。

3.将玉米粒、油菜段、火腿丁放一起，加盐、香油拌匀即可。

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