红枣山药粥的功效与作用,红枣山药粥怎么做

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红枣山药粥用到的食材

山药 : 40g

红枣 : 10枚

大米 : 100g

红枣山药粥的功效与作用

红枣山药粥做法

1.山药去皮，在沸水中焯熟，切成小块；红枣去核洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火熬煮；放入山药和红枣，待粥煮至烂熟即可。

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