绿豆茯苓薏米粥的功效与作用,绿豆茯苓薏米粥怎么做

本文关键词:平和体质,气虚体质,痰湿体质,湿热体质

绿豆茯苓薏米粥用到的食材

绿豆 : 30克

大米 : 60克

薏米 : 50克

茯苓 : 15克

冰糖 : 20克

绿豆茯苓薏米粥的功效与作用

绿豆茯苓薏米粥做法

①绿豆、大米、薏米淘净，放人锅中加6碗水。

②茯荟碎成小片，放人锅中，以大火煮开，转小火续煮30分钟。

③加冰糖煮溶即可。

茯苓赤豆薏米粥的制作方法

茯苓赤豆薏米粥
【来源】经偏方
【原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖适量。
【制作】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤小豆煮烂后，加入白茯苓粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。
【用法】随意服食，每日数次。
【疗效】健脾去湿、清热解毒、祛黄疸等。

提醒您：茯苓赤豆薏米粥 此粥谱来源于网络，使用前请遵医嘱。

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