胡萝卜马蹄煮鸡腰的功效与作用,胡萝卜马蹄煮鸡腰怎么做

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胡萝卜马蹄煮鸡腰用到的食材

胡萝卜 : 100克

马蹄 : 100克

鸡腰 : 150克

淮山 : 3克

枸杞 : 3克

党参 : 3克

黄芪 : 3克

姜 : 5克

盐 : 适量

料酒 : 适量

味精 : 适量

胡萝卜马蹄煮鸡腰的功效与作用

胡萝卜马蹄煮鸡腰做法

①胡萝卜、马蹄均洗净，胡萝卜去皮切菱形，马蹄去皮；淮山、枸杞、党参、黄芪均洗净；鸡腰洗净。

②胡萝卜、马蹄下锅焯水；鸡腰加盐、料酒、味精腌渍后下锅氽水。

③所有材料放人锅中，加适量清水，大火烧沸后转小火煲熟，加盐、味精调味即可。

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