芡实山药粥的功效与作用,芡实山药粥怎么做

本文关键词:男性性保健类

芡实山药粥用到的食材

山药 : 30g

芡实 : 30g

韭菜 : 30g

粳米 : 100g

芡实山药粥的功效与作用

芡实山药粥做法

将韭菜切成末，将芡实煮熟去壳，捣碎，将山药捣碎后，一同与粳米相混匀，慢火煮粥。空腹食用。食后，饮少许热酒，效果更佳。

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