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油菜木瓜羊肉汤的功效与作用,油菜木瓜羊肉汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 14:21:13

本文关键词:冬,立冬,

油菜木瓜羊肉汤

油菜木瓜羊肉汤用到的食材

羊肉 : 200g

木瓜 : 1个

油菜 : 50g

生姜 : 1小块

盐 : 适量

高汤 : 适量

料酒 : 少许

胡椒粉 : 少许

油菜木瓜羊肉汤的功效与作用

羊肉性味甘温,适合冬季食用,有助阳、补经血的功效;木瓜羊肉汤能够养血补精、益气补虚,最适合立冬后寒性体质者食用。

油菜木瓜羊肉汤做法

1.将木瓜去皮、籽,切片;羊肉切薄片后用料酒、胡椒粉腌好;生姜去皮切丝;油菜洗净。2.锅内下油,烧热入姜丝炝香,注入适量高汤,用中火烧开,投入木瓜、羊肉,氽至八成熟,再加入油菜,调入盐,用中火煮透入味即可。

佐餐食用。

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