气血与排毒的关系(姘旇璺熶汉浣撶殑鍏崇郴)

气血与排毒的关系

血对全身脏腑组织器官起着营养和滋润作用，气对全身脏腑组织器官起着营养和温煦作用。而气血不足，各种器官得不到营养和滋润，自然就会没力气。

其一，肝脏气血不足，这个“人体化工厂”的工作量就开始萎缩，以前吃一斤肉，它都能转化成人体所需要的能量，而这时没力气了，一斤的肉，它只能转化大半，而余下的只好以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成高血脂。

其二，肾脏气血不足，它担负的排毒工作就不能保质保量地完成，如此，对身体内的各种毒素就不能及时排到体外，尿酸、尿素就会过高，痛风找上身。

其三，胰腺气血不足，糖不能被正常代谢，多余的糖就存留在血管里，血糖自然增高了。而胰腺气血充足就能奉献给人体充足的胰岛素。

其四，皮肤气血不足，就会失去弹性、发干，皱纹增多，这可以从老年人的皮肤上看到，因为人越老，气血就会越低，皮肽自然不如年轻时光滑、细腻和光泽了。另外，老年人皮肤气血不足，还会出现气血亏虚型皮肤瘙痒。

值得注意的足，气血循环关7全分各部位、各脏器的健康，这种说法早在 《内经》中就提到了。一些新陈代谢类疾病、下肢水肿、筋骨酸痛，很可能是因为气血不足，血液不能将身体的废物乳酸、水分排泄出去所致，益至多梦、易惊惶等精神状态也和气血循环有关，是气血不畅所致。

另外，身体的每个细胞都需要血液来供给营养，同时将其产生的废物带走，如果血液供应不足，养分不够，细胞就受损。其中，掉头发也是一个气血循环不足的例子，有的人指甲易碎、断裂其实也是气血循环不良的结果。

手脚冰凉多属气血虚

―般来说，气血循环最容易表现在手脚冰冷，这种现象，女性比较多。手脚冰冷是身体的末梢血液循环不良的结果，当心脏的功能不够强大，无法把血液运送到每一条血管时，就会造成末梢血液循环不良，而这就是“气虚”。

脸色发白、体温低、睡得多但容易疲倦、走走路就会咪、需要休息等，也很可能是气血循环不良的表现。要改善手脚冰凉的情况，应该从日常生活各方面入手，比如运动、按摩、食疗等，帮助促进全身血液循环。

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人体“气血”与健康的关系！
1、气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
2、血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。
其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。
其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
气对血的作用
1.气能生血：是指在血的生成过程中，气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。从摄入的饮食物，转化为水谷精气；从水谷精气转化为营气和津液；再从营气和津液转化为血液，都离不开气的运动变化。因此说，气能生血。气旺，生血功能亦强；气虚，化生血的功能也弱，还可导致血虚。临床治疗血虚证时，常配合补气的药物，就是这个道理。
2.气能行血：血的运行，有赖于气的推动。主要依靠心气的推动，肺气的宣发肃降，肝气的疏泄调达。气行则血行，气滞则血瘀。在病理上，气虚或气滞，可导致血瘀，称为“气虚血瘀”、“气滞血瘀”。如气机逆乱，血亦随气的升降出入的逆乱而异常，血随气升，可见面红、目赤、头痛、甚则出血；血随气陷，则脘腹坠胀、或下血崩漏等。
3.气能摄血：血在脉中运行而不溢出脉外，主要依靠气对血的固摄作用。如果气不摄血，则可引起各种出血病症。临床治疗时，常用补气摄血的方法，引血归经，达到止血的目的。
血对气的作用
1.血为气母：包括血能行气和血能载气。
2.血能生气：血为气的功能活动提供营养。
3.血能载气：血为气的载体，气存于血中，靠血运载达到全身；二是由于气的活力很强，易于逸脱，所以必须依附于血和津液而存在于体内。若血虚，或大出血时，气失依附，则浮散无根而发生气脱。故治疗大出血时，要用益气固脱之法，道理就在于此。

很多人都说要排毒养颜，人真的有办法通过外力来排毒吗？

很多人都说要排毒养颜，人真的有办法通过外力来排毒吗？

在我们的生活中很多人都说要排毒养颜，人真的有办法通过外力来排毒吗？我们一起来探讨下。

有很多人相信汗蒸能够排毒，觉得在汗蒸时不停出汗，然后身体的毒素就会随之排除。其实，这都是骗人的，因为人在任何情况下出汗，在这些汗水中99%都是水，剩余的1%中会包含钠钾钙等元素，和毒素一点关系都没有。体内的毒素会在女生的脸上形成，给女性造成很好的困扰。于“排毒”可以美容的说法没有科学依据。人是一个有机整体,容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等。

长时间在办公室工作，一整天都在电脑前不知道休息，当然会让自己的体力有更多的垃圾，想要让自己的身体更顺畅，当然还需要让皮肤和身体都呼吸到更新鲜的空气。多进行户外运动，多进行有养运动，多爬山，就会让自己多呼吸到新鲜空气，自然“毒”也无处可藏。海带味咸、性寒，经常食用具有很好的化痰、消炎、平喘等功效，除此之外它更是排毒的理想食品，多吃可帮助我们有效的解决便秘等问题。海带之所以能够排毒是由于其中含有大量的碘，这种物质被人体所吸收后会排出大量的有害物质，除此之外人体内的各种病变物和炎症渗出物同样能够被尽快的排出体外，从而保护人体健康。

清肠的说法更是没有任何科学依据了，不少商家利用“宿便”这一说法，让不少人掉进了清肠产品的坑。其实，人没有宿便之说，一般人体肠道粘膜十分光滑，很难黏附东西，所以大便能在肠道中存留3天以上是很难的。容颜美丽与健康状态是“标”与“本”的关系，前者是后者的外在表现。只有脏腑功能正常，气血阴阳调和，肌肤才能光亮润泽。可以说,容颜之美，实际上是气血调和之美。而通过排毒来美容并不是根本的解决。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。

中华医学会肿瘤分会副主任委员、中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆指出，“目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。”说起“淋巴排毒”。择这样的方法是希望能够走个捷径，既不想很辛苦的进行运动，也不愿意控制自己的饮食让自己少吃很多美味，想依赖这种产品来减肥。但是，减肥绝对是没有捷径的，不付出辛苦和努力，就达不成目标。吸烟、饮酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐、滥用药物、摄入不当的油脂、烹调用油过多、摄入蔬菜过少等不良习惯要摒弃。

通过以上大概了解你明白了吗。

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