大腿围怎么量

大腿围怎么量

我们在购买裤子的时候通常会有一项参考就是大腿围，所谓大腿围就是大腿内侧最膨胀的地方的的水平周长，或者是经过臀股沟点的大腿水平的维度，那么想要了解自己的大腿围，该怎么测量比较准确呢?跟着本文一起来学习下测量大腿围的方法。

大腿围的测量方法

1、首先将两腿分开，宽度和肩部齐平，然后让两条腿平均的负担体重。接着将皮尺放置在后面臀部下面的横纹处，水平的测量出大腿一周的围度，这个数据就是大腿围。在测量大腿围的时候，要注意皮尺不能绷的太紧，可以多测量几次取平均值。

2、测量大腿围时需要将大腿向前伸半步，前伸的力度不用太大，然后测量出臀部下方大腿的部分。据研究表明双腿并拢后两腿之间有差不多4个小空隙才是比较标准的大腿围测量方法。

测量大腿围的注意事项

1、人体腿部的围度和肌肉有很大的关系，一般情况下测量的误差不会超过0.5cm。而且测量出来的结果基本就是自身腿部的肌肉，也不会有身体不良的反应。

2、想要得到比较好的大腿围度，可以在走路的时候注意姿势的正确性，且要上半身处于笔直状态，然后进行吸气收腹。另外在走路的时候要尽量的将脚步的着力点放置在大腿的部分，然后会让大腿处于比较紧绷的状态，能很好的避免一些腿围变大的情况。最后需要提醒在走路的时候最好要走直线，这样会让躯体更美观。

上述就是本文测量腿围的方法，同时上述方法可能很好的得出大腿的围度。需要提醒各位在测量的时候要保证正确的站姿，让两腿分开的宽度和肩宽一致。另外在测量的时候尽量将皮尺放宽，然后稍微测量大一点，这样能很好的避免误差。一般情况下测量大腿的根部位置的数据最为准确，如果测出来的不准确可以依靠比较正规的裤子店找专业人士测量。

腿围怎样算的?

根据年龄段的不同其腿围的计算方式如下：20-30岁身高x0.293就是标准腿围、30-40身高x0.301就是标准腿围、40-50身高x0.309为标准腿围。

腿围测量分成大腿围和小腿围。那么腿围怎么量?首先要求测量时要将两腿分开同肩宽自然站立。将软尺从臀股的褶皱处，水平的围绕大腿一周，测量出尺寸。测量小腿的时候，同样采用正确的站姿，用软尺从小腿最粗的部位，水平围绕一周测量出尺寸。

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

以上内容来源：-腿围

怎么样量腰围,臀围,大腿围

腰围是在胯骨以上围绕肚脐一周，臀位就是屁股最高点（最宽处）围绕一圈，大腿围就是大腿根部（大腿最粗的地方）围一圈。一般都量CM的。具体的你可以直接问淘宝的店家，一般都按身高来卖的，裤子也都是大小号或者均码号，你买裤子的话直接看臀围和腰围就行了，裤长了你可以去裁。大腿围没必要吧，除非特别粗才有必要量一下和裤子的比较一下。

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