手指甲干燥，发白，干裂，应该补充哪些营养

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  匿名用户

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  2023-07-14 09:09:18

  指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆。此外，肠炎、吸收障碍或腹泻也可能是白斑的病因。
  
  可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。

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  xuzhujun728

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  2023-07-14 08:08:08

  1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
  　　2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
  　　3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
  　　4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

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