我额头上方两边的头发越来越多白发，应该怎
我额头上方两边的头发越来越多白发，应该怎么办
首答
苍耳子
2023-07-14 08:31:11
额头上方两边头发发白，可能是由于精神紧张或者是体内缺少了某种微量元素导致的。也可能是正常的生理现象，需要根据不同的原因做出相应的处理。如果是微量元素缺少或者是维生素不足引起的，可以适当的进行饮食调理，多吃一些海带豆类以及动物的肝脏，可以补充体内微量元素以及维生素。建议平时不要经常熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅
最新回答共有3条回答
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2023-07-14 12:12:23匿名用户
回复你好，白发现象的影响因素有很多，如突发的头发发白症状，可能与营养不良或精神应急等因素有关，建议适当吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发，多休息，少熬夜，保证充足的睡眠。
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2023-07-14 11:11:13周口-李**
回复白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
据研究表明，白发与精神压力过大有着密不可分的联系，所以要保持好的心态，不要给自己过大的压力，有助于改善白发。
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