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拳头做俯卧撑有害吗

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拳头做俯卧撑有害吗


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望月砂

望月砂

2023-07-15 10:59:03

经常用拳头做俯卧撑会导致腕关节损伤,建议患者锻炼要适度,避免过度运动。如果有关节疼痛,患者可以外用一些活血化瘀类膏药,如活血止痛膏,或者云南白药膏等治疗。可以口服一些强筋健骨的中药,如藤黄健骨胶囊,或者仙灵骨葆胶囊等治疗。