气血不足如何调理和补足?
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气血不足如何调理和补足?
首答
夏枯草
2023-07-15 22:35:17
气血不足的患者在日常生活中要注意，适当的食用易于消化的食物，比如瘦肉、鱼肉、豆类、大枣、山药，同时也可以补益气血和增加机体的抵抗力，保持一定的运动，可以选择散步、五禽戏、八段锦等。
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