舌根能看出肾阳虚肾阴虚吗

　　肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：　　1、脸部　　肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。　　虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；　　虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。　　肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。　　2、耳朵　　中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。　　3、舌头　　肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。　　4、眼睛　　双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。　　养护肾脏的三大误区　　1、蛋白质都是好东西？不一定！　　肾功能不全的人要采取低蛋白饮食，也就是保留好的蛋白质、避免不好的蛋白质。我们所说的好蛋白质是指鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品中的蛋白质，主食中所含的蛋白质相对质量较差。　　可以选用已经去除蛋白质保留淀粉物质的、可以提供热量的，肾病患者专用的米和面。如果买不到，也可以食用勾芡用的玉米淀粉或者藕粉。可以与普通主食按1：1的比例食用。　　正常人一天所需蛋白质：一个鸡蛋+一袋牛奶+二两左右瘦肉+一两左右豆制品　　2、吃低钠盐是保护肾脏？大错特错！　　高钾：香蕉、蘑菇、西瓜、土豆、橙汁、橘汁、菌类　　高钠：皮蛋、火腿肠、芹菜、盒装果汁、汽水、袋装零食　　正常人一天6克盐，而肾病患者可以食用普通的盐，但注意要减少2/3的量。　　3、多吃粗粮有益健康？NO！　　粗粮中含不好蛋白质的量比细粮中含的还要多，而且粗粮中有不利于肾脏代谢的磷离子。栏目中提问，我们的专家会及时给您答复！

肾阳虚和肾阴虚其实是中医的名词。中医所说的肾脏方面的疾病，均属于肾虚。肾阴虚与肾阳虚的不同之处在于:肾阴为无物，主怕热，肾阳则无功，主怕冷。以下三方面教大家快速分清肾阴虚与肾阳虚。
1.好恐怖:毫无理由地产生恐惧感。
恐怖，俗称怯懦，即自己事先就知道，就是害怕。由于肾虚引起的善恐，通常会出现头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可将此特征作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时也会伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果检查一下舌头，就会发现舌质红、舌苔少，而且干燥。肾阳虚的人，在恐惧的同时还会伴有怕冷、四肢发凉、疲劳乏力等症状，如果仔细观察舌头，就会发现舌质淡淡的、舌苔白。
2.怕冷:怕冷。
中医认为，人体阳气充足，可以抵抗寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气弱，不能温煦，就会有寒感。
由于肾阳虚导致的畏寒，常会伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色发黑等症状。此外，男性还会出现阳痿、早射、滑精等症状。
3.打喷嚏:喷嚏频繁，持续时间长。
打喷嚏作为一种常见的生理现象，中医认为打喷嚏有两种情况:一种是急性打喷嚏，多在身体受凉时出现，当感冒时，身体受凉了，感冒就会和感冒同时出现;还有就是肾气虚导致的打喷嚏。肾气虚会导致打喷嚏，喷嚏频繁，经久不止，还会伴有乏力、腰膝酸软、疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，过敏性鼻炎患者比较多。
六味地黄丸肾阴虚的治疗六味地黄丸。含有熟地黄、淮山药、山茱萸、丹皮等。以肾阴亏损引起的眩晕、阴虚潮热、虚火牙痛、小儿发育不良等疾病治疗为主。
【拓展资料】
一、肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。二．自明清以来，中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度等因素引起的。临床表现：腰膝酸痛，或腰背冷痛，筋骨痿软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘等。
三、阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。