中指腱鞘炎怎么按摩治疗

腱鞘：腱鞘就是套在肌腱外面保护肌腱的滑液鞘。分两层包绕着肌腱，两层之间有一个滑液腔，内有腱鞘滑液。腱鞘具有固定、保或压迫的作用。后来就出现左手腕疼痛，大拇指都活动不了，很多动作都做不了，自己梳头时撑皮筋都成了问题。您想想看，那绑辫子用的皮筋儿，我左手大拇指和食指都撑不开它，大拇指活动受限呀。

还会导致手指指挥不灵活，弯曲下来自己伸不开，就像扣扳机一样，还有的人出现食指和大拇指疼痛，拿东西的时候会感觉捏不住，也非常影响生活质量，实际上这个问题处理起来不难。外敷中医传统膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，激发肌体的调节功能，达到消肿，消炎和镇痛的目的，从而促进功能恢复，治愈腱鞘炎。

手腕这个位置附近的肌腱很多，得去评估一下，是哪些肌腱有问题。很多老师呢都是去考虑手掌手腕这个部位的问题，然而我们手腕手掌手指这些部位它只是一个受害者的末端，前几天，因为一些工作，我用手过度了又疼了起来。前天，见到一位同学，她说也曾得过腱鞘炎，疼的很，啥也干不了，用了很多方法最后好了。最后建议我用艾灸试试，不过还是尽量少用手干活。

饮食清淡的同时，也要注意营养的搭配，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，比如牛奶、鸡蛋平时注意手部的保暖，受凉会刺激炎症，是病症更严重，患病部位局部热敷可改善局部循环，但应注意避免烫伤，患病部位保暖，功能恢复后平日生活应注意改善生活工作中手指不好的使用习惯，如工作需要也应注意使用频率保暖工作一定要做好。

你好，腱鞘炎处理方法是：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。

请你到正规医院治疗，避免延误病情。

祝你早日康复哦！

指导意见：
您好，腱鞘炎解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗腱鞘炎的 药膏。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。

1 腱鞘炎诱因--是由于肌腱的滑动反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环。常见于腕关节，临床上表现为握拳位尺偏手腕时，引起患处疼痛，可有压痛。 2 腱鞘炎的预防--首先要减轻手部的劳动强度，避免过度疲劳。在从事洗衣、做饭、编织毛活等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，连续工作1小时要休息，轻轻揉搓手指和手腕。冬天应注意手部保暖，避免寒冷及接触冷水。 3 腱鞘炎的治疗--早期可以按摩、理疗，局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连