怎样才能有助于骨骼生长?
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怎么使脑垂体再分泌生长激素使骨骼再生长?比如食用什么食物,经常做哪方面的运动? 希望能回答我 真诚感谢!
首答
祝由师
2023-07-17 15:51:37
你好，每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。新鲜水果，蔬菜也含有高钙。运动主要以单杠为主。
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