我膝盖弯曲时疼痛，且活动时能听到“咕咕声

这是关节弹响，关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。病理性关节弹响非常复杂，有关其病因病理、治疗和预后可向物理康复治疗师、骨科医师等咨询。

生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。

扩展资料

关节保护的方法

1、坚持适当锻炼：选择能增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等，运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。　　

2、避免关节的过度使用：如尽量分担负重（用两只手拿重物），使用大关节（如推门时，尽量使用肩而不是手），站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者避免长久站立、跪位和蹲位。由座位站起时，双手扶撑支持物或膝盖。　

—关节弹响

膝盖弯曲的弹性声音确实可能是由半月板损伤引起的，也可能只是部分关节劳损，或者长时间保持相同的姿势，导致部分关节润滑不完全，建议先去医院做磁共振检查。如果有半月板损伤，你可能需要服用一些促进血液循环的药物。年轻人的膝关节弹响还可见于先天性盘状半月板，在活动的时候产生卡压引起弹响，这种情况要将过大的半月板进行部分切除。

由于病变而导致的响声，绝大多数伴有疼痛的感觉。如果不是病理性的，关节腔内气体形成气泡破裂的清脆声音。我们的膝关节腔含有关节液，可以润滑关节和营养关节软骨。当膝关节弯曲时，关节腔内的压力下降。此时，溶解在关节润滑液中的气体形成气泡。气泡通过挤压破裂并发出咔嚓声。正常人有时偶尔会发出声音，所以偶尔简单的膝关节声没有其他不适，对人体影响不大，一般不需要治疗。

但是，如果经常有噪音，并伴有膝关节疼痛和不适，则需要检查。最常见的是半月板损伤。建议在运动前充分准备关节，并在运动后进行局部按摩和热敷，以改善局部血液循环。半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全失去原有功能，甚至在关节内形成干扰、关节锁定、弹性响应，影响膝关节的正常运动，造成行走不便。对于半月板损伤，早期治疗是非常必要的。当症状严重时，很难治疗。

生理声音通常是因为当我们的膝盖移动时，关节腔的压力发生了变化。关节滑液中的气体沉淀形成气泡。多个小气泡融合成大气泡后，大气泡破裂时会发出声音，这就是生理性膝盖发出声音的原因。一般来说，这个原因产生的声音对身体无害，不需要治疗。但得让你的膝盖发出声音。毕竟，膝盖是一个非常精确的部分。总是做一些伸展或弯曲的动作对膝盖也不好。

膝盖响有挺多原因的，一般最常见的原因就是滑膜炎，还有就是半月板损伤，还有一种可能就是膝关节里边有骨质增生，最常见的也就是这几种原因，建议还是做一个X线或者是MRI，下面为大家介绍一下膝盖响到底是怎么回事。

1、膝关节的滑膜炎。 这种原因一般就是以肿、疼为主，有响声的时候比较少，膝盖温度可能还会上升，建议如果是这种原因的话还是吃点消炎药之类的比较好，多注意休息，平时也可以热敷一下。

2、半月板损伤。 一般来说，膝关节的半月板损伤是会导致膝盖响的，在膝盖弯曲或者是伸直的时候，受到摩擦或者是损伤就可能会出现响声，这种情况一般是以手术治疗为主，还有就是物理治疗，建议最好是尽快的手术治疗，把坏了的半月板切掉比较好。

3、膝盖响的另一种原因就是膝关节的里边有骨质增生。 膝关节的里边有骨质增生就是造成膝盖响的原因，这种情况主要就是对症治疗，疼的时候建议可以选择一些止疼的药，或者是进行手术治疗也可以，这类患者平时要注意不要跑，不要跳。

4、还有另一种就是正常的生理性的膝盖响。 如果没什么疼痛不适的症状的话，可以观察为主。

总的来说，膝盖响是有很多原因的，建议还是先拍个X线看看到底是怎么回事，再好好治疗，平时注意尽量要少跑，少跳，还有像爬山这类的运动建议不要做。

这个问题其实之前谈过，我就简单再回复一下。

膝关节弹响有生理性弹响和病理性弹响。

生理性弹响主要是膝关节活动时，关节腔内压力的变化而引起弹响，就像我们掰手指也会有弹响是一个道理。

病理性弹响主要是由于关节内各种病理因素，在关节活动时出现机械性紊乱而弹响，关节面不平整，软骨面受损，关节凹凸不平等会引起弹响，其最常见引起这种弹响的是半月板损伤，其次是关节滑膜炎，软骨损伤等。

一般来说如果这种弹响只是偶尔出现，一般可以暂时不用处理。如果弹响频繁出现，就需要警惕是否是病理性的，这个最好是去医院就诊检查看下。

膝盖就是膝关节的半月板，膝关节主要由胫骨，股骨，髌骨三个部分组成，有两个关节结构，包括胫骨关节和髌骨关节。

关节在运动或屈伸时有时会发出咯吧咯吧的响声这是为什么呢？膝关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节滑液，起到润滑的作用，关节腔内是负压的，也就是说大气压大于关节腔内压力，这样能够保持关节结构的稳定。一般膝关节响分为生理性的和病理性的响动。生理性的是由于拜动关节关节受到屈伸的拉力使关节腔内空间变大内压下降，关节滑液里的气泡破裂和关节液一起震动发出响声，这种对关节没有损害，另一种是病理性的，由于关节周围各种病变导致关节运动过程中发生机械运动紊乱，或半月板损伤，关节韧带、滑膜、软骨组织、肌腱拉伤都会导致关节发出响声。

关节面损伤表面不平，和相邻的关节面相互运动产生摩擦时，凹凸不平也会发出响声。

所以我们在运动时不要过于剧烈运动，发出响声时要减轻或停止运动，运动前做好热身活动，时刻保护好自己的关节，补充钙质让关节液充分润滑关节，避免关节受损。

膝关节是人体中十分重要的部位，它承受了人的身体的大部分重量，而且经常受到很大的拉力，所以膝关节是人体中非常脆弱的的关节。

首先， 如果膝盖响只是偶尔发生的，而且响的时候没有疼痛及其他的问题，那么就只是正常的生理性响动，并没有什么太大的问题。这是因为膝关节间会存在一定的空隙，里面有关节液，而在平时运动时会拉伸关节，导致空隙扩大，周围的空气就会进入，从而和关节液一起发出响声。

但是如果膝盖响是经常出现的情况，而且会伴有疼痛，不适的症状的话，那么就应该是膝关节内部的问题了，主要有以下一些相关的原因。

第一、关节炎。 一般膝关节如果有风湿性关节炎或者骨关节炎，由于会有不同程度的骨质增生，活动和运动时就会经常出现声响，还会出现疼痛、肿胀等情况，所以需要特别小心。

第二、膝关节受伤。 膝关节响有可能是由于膝关节曾经受过损伤引起的，特别是半月板损伤和十字韧带损伤，这些都是日常的运动和活动很容易导致的。由于膝关节已经受到过一定的损伤，里面的结构会存在一定程度的问题，所以膝关节在屈伸的时候，就会出现声响。

膝盖响一定要特别小心，最好及时到医院进行检查和治疗，否则如果放任不管的话，将来可能会引发更为严重的问题。

一、生理性弹响

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚，这是个体差别的缘故，不需要特别处理。

二、病理性弹响

病理性弹响一般都是病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因造成，由此引起关节间隙变窄、关节压力增大、局部软组织肌张力过高，所以在关节活动时会出现弹响及活动受限疼痛不适等症状，处理来说，需要针对引起弹响的原因具体治疗，关节错位的手法调整，韧带劳损的针灸、药敷、艾灸效果比较好，软骨损伤的可以局部注射玻璃酸钠，严重者手术治疗。

膝盖弹响注意事项？

1.平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力。

2.生活中注意避免劳累和着凉，增加钙质的补充，最好配合中药调节，通过中药的作用来调节人体机能平衡，改善局部血液循环，加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激，起到活血化瘀，消炎止痛的作用，以达到消除症状，解除痛苦，恢复功能之目的。

3.体重是影响膝关节的一个重要因素，对于肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷。
希望以上解答能帮助到您，谢谢！

缺少钙

应适当运动

早睡早起不要熬夜

尽量保持良好的生活习惯

因人而异

膝盖来回运动有响声，分年龄段的，少年响声属于正常，成年有响声不疼也正常，在中年有响声不疼也正常，不痛就正常。如果运动时有响声而且还感觉疼痛感，首先就医，然后找病因，得到有效的治疗，应该会康复的！最后祝你身体 健康 ！

膝盖骨动响，是膝盖骨左右骨面结合紧了，危害多膝盖骨随意活动力了。拍片子多发觉膝盖骨空隙缩小。关节间隙为何会缩小，多见大腿内两侧肌肉群心理扭曲后筋挛拉扯膝盖骨内两侧皮下组织而致。膝盖骨两侧皮下组织遭受往上拉扯危害，便会减少膝关节腔隙，促使膝关节腔内空间缩小，血循环遇阻，就会发生积水水肿现象，腔内工作压力会变大，膝关节肿胀感，腔内各机构便会浮肿，

在人体运动中加快碾磨便会加快损伤，随着时间进度，病理学演化逐渐从宽到重，腔内各组织水肿加快碾磨慢慢不可以压力起人体正常主题活动，在运动中就容易受量变引起质变的损伤，积水、膝盖滑膜炎、软骨磨损、韧带损伤、半月板损害这些，这都是关节囊内组织的心理扭曲生理关节响关节响的过程当中并不是伴随痛疼，便是生理性的，这方面能用汽泡基础理论来解释，关节的内部结构有关节液，

但关节液里边还带有汽体，在人体关节活动度环节中关节液里的汽泡出现了压挤裂开而发出声响，这类关节响一次之后会等汽泡再次产生后才能进行第二次，不容易连续发生。半月板损害。一般来说，膝盖骨的半月板损害是不会造成膝盖响的，在膝盖弯曲或者挺直时，遭受磨擦或者损害就有可能出现声响，这样的事情一般是以手术医治为主导，另外就是物理疗法，提议最好尽快的手术医治

把坏了半月板切除比较合适。膝盖响的另一种原因就是膝盖骨的里面有骨增生。膝盖骨的里面有骨增生便是导致膝盖响的主要原因，这样的事情主要是用药治疗，疼时建议还是选择一些止疼的药，或者开展手术医治还可以，这种病人平常需要注意不要跑，不要跳。也有另一种就是正常生理性的膝盖响。假如没有什么痛疼不适感的病症得话，能够观查为主导。总体来说，膝盖响是有很多原因的，建议还是先拍个X线看一下到底是怎么回事，再好好医治，平时注意尽量要少跑，少跳，还有像登山这类的健身运动建议不要做。