孩子胃阴虚怎么调理

你好，可以吃下面这些食物帮助消化：1、稀释牛（羊）奶：牛、羊奶加百分之五至十糕干粉（面粉或米粉也可），根据小儿的消化情况，适当加水调匀煮开，适当减少糖量，这样可影响牛（羊）奶的胶质状态，形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化，同时奶内加了淀粉后，能减弱乳类中糖的发酵作用。2、脱脂牛、羊奶及酸牛奶：牛、羊奶煮开晾凉，撇去浮在上面的脂肪，即成脱脂奶。

1、饮食调理。 民以食为天，只有吃好了才能身体好。调理脾胃，就需要吃脾胃喜欢的食物。稀一些软一些，清淡一些。多喝粥，蔬菜汤。吃饭问一些，不要吃凉的，太过辛辣，太过干燥，太过硬的。 另外可以给多喝蜂蜜水。多吃香蕉。多吃膳食纤维。 ?

2 、均衡全面的营养才能让胃黏膜及肠道更健康。才能更好的消化吸收代谢食物。比如补充蛋白质可以让胃里产生更多的消化酶，补充益生菌可以维持肠道健康，补充维生素，b族可以帮助代谢食物，补充钙可以让胃的蠕动变快，补充锌可以增加食欲。 0蛋白质是什么？和小孩有什么关系？

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3、改善肠道健康。 只有肠道健康的能快速将废物排出去，才能更好的吸收营养，才能保持肠胃的一个正常。多喝水，多补益生菌及膳食纤维，促进肠道健康。少吃含有添加剂的食物，少打激素药物。 ?

4、运动调理。 运动可以促进肠胃蠕动。让肠道的肌肉更有力量，更有弹性。饭后散步，以及平时多做体育运动，多外出活动都可以促进消化吸收。增强脾胃功能。不要暴饮暴食，尤其不要在暴饮暴食之后坐那不动。

5、心情调理。 有研究表明，当吃饭的时候心情低落，会产生损害胃壁的物质。所以吃饭的时候要保持愉快的心情。才能分泌更多的消化酶。平时也要保持心情愉快，悲伤，郁闷会损害脾胃。

6、去看儿科。 如果经常有严重的消化不良。食积引起发烧，厌食的现象，要及时去儿科就医。医生一般会给开，健胃消食的药物以及肚贴。