孩子痰湿会腹泻吗

我们平时经常听别人说体内湿气重，痰湿，寒湿。这些湿到底是怎么区分的，该如何调理，这篇文章就给大家详细说说痰湿和寒湿怎么区分，怎么调理。

中医认为，痰湿的产生与脾最密切。脾主要负责运化水液，因此是“生痰之源”。简单地讲，如果脾的功能出现了障碍，人体的水液代谢就会出现问题，异常堆积，就会产生痰湿。

中医讲“肥人多痰湿”，肥胖多是痰湿体质的集中外现。另外，还常表现为面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，腹部肥满松软，平素舌体胖大，舌苔白腻。

调理方法： 参苓白术散加减

痰湿体质有哪些表现

痰湿体质的人胖，脸上油多，眼泡肿，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。长期小便混浊、起泡沫。出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就出汗过多。行动缓慢迟钝、胸闷、头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大。月经量少甚至闭经。只要有这些表现，基本上都是痰湿体质。

痰湿体质是怎么形成的

痰湿体质跟先天禀赋有关系，所以，如果父亲或母亲一方出现向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在饮食、运动方面要多加注意。痰湿体质另一个更重要的形成因素是后天失养，脾胃功能运化欠佳造成的。正常情况下，痰湿是应该排出体外的，为什么会在体内积聚呢？就是因为暴饮暴食，饮食无规律，或者厚腻食物吃得过多，侵害了脾胃的运化功能，导致多余的东西排不出去，造成痰湿积聚。

寒湿困脾， 多因脾气素虚，或饮食生冷，或淋雨、久卧湿地、湿困脾阳，不能运化水湿所致，症候多有饮食减少、胃腹满闷、 恶心欲呕、口黏不渇，或渇不欲饮、头身困重、腹泻肢肿，或皮肤暗晦而黄、白带多、苔白厚腻，常见于慢性胃肠炎、 慢性肝炎及某些水肿病。

调理方法： 附子理中汤加减

外感多因居处湖显、冒雨涉水、久卧湿地；内因多由饮食生冷、瓜果水饮、酒食乳酷之品，脾为湿土， 同气相求， 易受湿邪侵犯，湿邪重浊停滞，其性属阴，最易损伤阳气，寒内生，寒湿相合， 困扰于脾，而成寒湿困脾证。

痰湿一旦形成，就是 健康 的一大祸害，流到哪里就在哪里捣乱。

在头部， 导致头昏目眩 、容易困倦，甚至神志不清到了口，就会口中黏腻或发甜。

停在咽喉，就会觉得喉咙如有异物一般。

在肌肤，则体形肥胖、多汗且黏。

停在胸膈，就会胸闷气喘、咳嗽痰多。

聚在生殖器，女性白带过多。

到了关节，就会出现关节疼痛重着、僵硬、四肢浮肿(按之凹陷) 。

总结

痰湿的人平时常吃甜腻油脂食物， 易于生痰助湿。所以，体内痰湿严重的人饮食应以清淡为主，少油少盐少糖， 进食速度和食量也要节制。文章中的调理方法只作为参考，不可照搬运用。

孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，但是生病总是反复，医生说是脾胃不好，可是我怎么看不出来呢？”

孩子脾胃毛病不像发烧、感冒或者是咳嗽，能够一眼让妈妈们察觉，所以家长们往往会忽略。

其实，脾胃是否要调理是能从日常生活中观察到的，翁叔这就告诉妈妈们几个小细节，从它们就能知道孩子脾胃到底好不好了。

1. 眼睛及四周

在中医的望诊中眼睛以及眼周的状态能够反映出一定的身体状况，特别是脾胃的状况。

孩子有眼袋或者是眼周发红、发黑或是发青（当然前一天没睡好的不算这范围内），如果你家孩子有这样的表现，那么你该重视给孩子脾胃做调理了。

2.大便形状

这个不用多说妈妈们都知道，孩子便便的变化是可以看出身体问题的。如果拉臭时间规律而且拉臭顺畅，还是香蕉状软便的话，说明孩子现在的消化系统很正常。

有的孩子每天都很规律的拉臭，可大便是不成形的或是有未消化的食物残渣，妈妈们也不能掉以轻心，这明显是脾胃功能弱的表现，需要对饮食有所管理了。

孩子的排便次数突然从一天一次变成3~4次的话，妈妈们要及时采取措施，这也是因脾胃运化失常所引起的腹泻。

3. 舌象发生变化

妈妈们在平时可以多观察一下孩子的舌头舌苔，其中能反映出很多身体问题。

孩子舌头中间的舌苔比其他地方都厚的话说明孩子已经积食了，这时候孩子的脾胃功能已经不能正常工作了，必须管住孩子的嘴了再吃可能会对脾胃消化进一步的伤害。

还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的，这就是我们常说的地图舌，舌头中间舌苔跟掉了似的特别平滑，这也说明孩子的脾胃出了问题。

4. 食欲和个子

孩子长期厌食，不爱吃饭就是脾胃不足的表现，加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。而有的孩子突然食欲下降，晚上睡觉总是翻身，这是积食了，家长们需要控制孩子的饮食了。

有一类大人们眼中“养得好”的孩子：长得看上去壮壮的，但是妈妈们摸一下孩子会发现都是松松肉，还特别爱出汗。这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，痰湿过剩，引起小儿肥胖且属于虚胖。

还有一类孩子看起来特别矛盾：吃的多但是特别瘦，这种孩子是典型的胃强脾弱。脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。

脾胃这么重要，那该怎么调脾胃呢？

先不着急，先给大家介绍脾胃不好的这两种情况， 分型调理效果更好：

类型一

脾胃阴虚型

脾胃阴虚（胃强脾弱型），我们看到很多孩子很爱吃，就是这样的，通俗地来说就是吃的很多但不长肉，主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿，也不挑食。

胃强脾弱的宝宝，有吃货的胃，却没有吃货该有的脾。

脾胃阴虚型舌像举例

主要症状表现为：

1、睡觉盗汗，汗多 湿枕 ，睡眠差；

2、手脚心热，潮热；

3、大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋状；

4、唇色鲜红、脾气大，性格急躁，容易发火，容易多动的孩子；

5、眼干、口干，舌头很红，苔薄或没有舌苔；

6、身体瘦小，爱吃肉、蛋、奶。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面脾胃阴虚型推拿方进行调理：

1、清补脾 300次

2、清板门 200次

3、揉二马 500次

4、揉三阴交 双腿各200次

5、搓涌泉 双脚各200次

推荐食疗方

山药莲子薏仁茶

材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖适量

做法：上述材料放入锅中，加四杯水，大火烧开后转小火煮半个小时，大约剩余两杯水，将药汁滤出，加入冰糖，即可饮用

功效：滋阴，去湿，补脾

注意：适合脾阴虚体质服用，尽量不吃辛辣食物以及热性的肉类。

类型二

脾胃虚弱型

脾胃虚弱，小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的 健康 ，导致脾胃不和，消化不良等情况。像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子，肯定是脾胃虚弱引起的。

脾胃虚弱型舌像举例

脾胃虚弱症状表现：

1、头发稀黄，肌肉松弛，容易反复感冒；
2、长期大便溏泄，不成形，或大便前干后稀；
3、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言；
4、不爱吃饭，个头矮小，消化不良；
5、喉咙经常有痰；
6、舌头胖大，周边有齿痕，舌苔白，眼袋大。

对于有上面介绍的症状的孩子，我们可以用下面这组脾胃虚弱型推拿方：

1、揉外劳宫 300次

2、清补脾 500次

3、揉板门 300次

4、揉足三里 双腿各200次

5、捏脊 5次

推荐食疗方

山药粥

材料：山药30克，粳米150克

用法：一起加清水适量煮粥，煮熟即可，每晚食用。

功效：补中益气，固肺涩精

现在有很多人都是属于痰湿体质，痰湿体质的人一般是体内的水体代谢失常导致的，所以体内集聚了很多代谢废物，这些有害的物质长期在人体内会对人体的其他器官造成伤害，所有平时有吃一些去痰湿的食物，那痰湿体质吃什么调理？痰湿体质怎么去痰湿？
1、薏苡仁菖蒲粳米粥
痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。
具体做法：将菖蒲15克用纱布包裹好，取薏苡仁50克，粳米50克，二者分别洗净，与菖蒲包一同入锅，加水煮成粥，粥将熟时放入冰糖即可。
2、菊花陈皮普洱茶
取菊花、陈皮普洱茶各5克，共同研磨成粗末，再用纱布包扎好，放入被中，用沸水冲泡代茶饮用即可。
由于菊花具有平肝解毒、消暑清热、消脂降压的作用；陈皮可理气健脾，化湿祛痰；普洱茶能够去油腻，消食养胃，化痰降浊，三者合用祛除痰湿的效果明显。痰湿体质者夏季常喝此茶能够预防高血压、高脂血症、高血糖。
3、白扁豆瘦肉汤
痰湿体质的人经常会出现食欲不振、呕吐腹泻等症状，此时可吃白扁豆瘦肉汤，以健脾养胃，止吐，帮助消化，健脾利湿。
具体做法：取白扁豆200克，洗净；用猪腿肉20克，洗净切成丝，与白扁豆一起煮成汤，待汤熟时，加入适量香葱，稍加调味即可。
4、冬瓜鲫鱼大枣汤
具体做法：将鲫鱼洗净后同冬瓜一同放入锅内，加入150克粳米及20克大枣，一起炖汤，待鱼熟米烂后加盐调味即可食用。
功效：可以补气健脾，化湿利水，使用痰湿体质出现水肿、眼肿、小便不利及腹水者食用。
5、薏米二豆鱼片汤
具体做法：将鲤鱼腹部及脊部切片洗净，将黑豆、赤小豆、薏米、姜片分别洗净后，一起放入锅中，加水1000毫升，用武火先煮沸，后改用文火煨炖30分钟，加盐调味即可。
功效：具有补气益血，健脾利湿，清热解毒的作用。可以用来调理痰湿重出现的水肿、小便不利等症状。
6、冬瓜三仁炖羊肉
具体做法：将羊肉洗净后切片，冬瓜洗净切片，薏仁、花生仁、小麦了、大枣分别洗净，一起放入锅中，加姜片、葱及适量清水，先用武火煎沸，后改用文火煨炖20分钟，肉熟加盐、味精调味即可。
功效：具有补脾益气，补肺清热，除烦利水渗湿，健脾止泻的作用。可用于来调养痰湿重出现的筋脉拘急，关节不利，水肿及小便不利等症状。
7、还能吃这些
有利于改善痰湿体质的食物有：如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、慈菇、扁豆、卷心菜、淮山药、赤豆、魔芋等。具有化痰祛湿，改善痰湿体质的药物有：白术、苍术、茯苓、猪苓、陈皮、山药、薏苡仁、赤豆、泽泻、藿香、佛手、佩兰、车前子、白豆蔻、砂仁、半夏、竹茹、天竺黄、胆南星、昆布、海藻等。